«образ» в отношениях?
Запишите ответ.
6—В закрытую выберите третью карту.
Данная карта поможет вам найти ответ на вопрос: «Какой/ая мой партнер в реальности?»
Проекция партнера в реальности?
Партнером в данной технике может выступать – муж/жена, ребенок, один из родителей, коллега, друг, компаньон, начальник и т. п.
7—Также в закрытую выберите 4 карту.
Четвертая карта – это «Проекция партнера в отношениях?»
Образ партнера в отношениях?
8—Мысленно задайте вопрос: «Что я „зеркалю“ партнеру в отно-шениях?»
На что указываю своим «поведением»?
9—Выберите в закрытую пятую карту. С помощью карты ответьте на вопрос.
10—Вытяните 6 карту и найдите ответ на вопрос: «Что партнер „отражает“ мне в отношениях?»
На что своим поведением заставляет меня обратить внимание?
11—Проанализируйте все ответы. Найдите точки соприкосно-вения. Идентифицируйте различия в восприятиях друг друга.
12—Подведите итог работы. Выводы, осознания запишите.
13—И пусть другие люди отражают только лучшее в вас самих!
Все люди, посланные нам – это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.
(Борис Пастернак)
Техника «Я достоин/на Любви»
Цель: Увеличение самооценки. Усиление положительных качеств. Гармонизация внутреннего состояния клиента.
Инструментарий: Ресурсная колода, лист/ы бумаги, ручка.
Алгоритм работы:
1—Возьмите лист бумаги и в список напишите все свои положи-тельные качества, навыки, таланты, умения и т. п.
Пишите все, что как вам кажется заставляет вас думать, что вы достойны любви.
2—Внимательно перечитайте написанное.
Все ли свои положительные стороны вы добавили в список?
Хотите ли вы что-то убрать/добавить?
3—С помощью ресурсной колоды вслепую на каждый пункт выберите карту, которая вам подскажет как усилить, развить имею-щиеся у вас качества, таланты, умения и т. п.
4—Перепишите список еще раз. Оставьте только самое значимое на ваш взгляд.
5—Выберите 3 пункта, которые для вас имеют самое важное значение.
6— Ответьте на вопрос:
«Как данные пункты могут мне помочь создать (улучшить, трансформировать, гармонизировать, обновить) отношения?»
7—Пропишите:
«Какие три действия отталкиваясь от полученных знаний предприму в ближайших месяц, какие три в ближайшую неделю, три действия сегодня?»
8—Становитесь лучше день ото дня!
Техника «Сценарии счастливой жизни»
НЖС –
