существует 10 базовых эмоций: радость, интерес, удивление, гнев, печаль, страх, отвращение, презрение, стыд, вина. Только 3 первых можно отнести к положительным, остальные – к отрицательным.
Положительные эмоции мы умеем более или менее выражать, хотя многие взрослые не умеют показывать даже, например, радость, не могут позволить себе проявить интерес или показать свое удивление. С отрицательными эмоциями вообще беда: они категорически табуированы.
Когда мы испытываем гнев (например, на нас кричит начальник), скорее всего, мы его не выразим, а подавим. Мы также подавляем страх, потому что взрослым не принято бояться. В процессе жизни мы испытываем череду переходящих одна в другую эмоций, и большая часть из них не проживается, а «складируется» в теле. Не зря говорят, что тело хранит память обо всем, что происходило с нами.
Когда мы были детьми, то с выражением эмоций у нас было все намного лучше: нам было страшно – мы кричали, обидно – плакали, злились – топали ногами, было смешно – смеялись до слез. По мере взросления нам навязывали стереотипы поведения: взрослым не принято ни злиться, ни раздражаться, ни обижаться, ни бояться. Даже смеяться громко тоже не принято.
Когда мы молоды, у тела очень большой ресурс, но с возрастом «гарантия» на тело заканчивается и мы начинаем болеть. Так тело выражает весь накопленный ранее негативный эмоциональный опыт.
В теле все логично: верхняя часть тела проявляет духовную и ментальную часть жизни, нижняя – инстинктивную, животную. Правая сторона – мужская, она отражает социальную проявленность, левая – женская, отвечает за личные отношения.
Очень много литературы написано на тему психосоматики. Несложно посмотреть, какой телесный симптом к каким расстройствам эмоциональной сферы относится. Гораздо сложнее реально начать что-то менять благодаря полученным знаниям.
Пока не закончилась гарантия на тело (примерно до 30-ти лет) и ресурс тела большой, мы не замечаем, как наши психические проблемы отражаются в нас. Но с возрастом становится очевидным, что и где мы накопили. Блоки в теле, зажимы, болевые узлы – это не просто места, где износилось наше тело. Это хранилище наших непрожитых чувств, которых скопилось так много, что они вылились в болезнь. Никто не отменял здоровый образ жизни. Я сама его большая сторонница. Но! Если не разобраться со своим эмоциональным состоянием, наше тело, несмотря на все попытки быть молодыми и здоровыми, будет не источником наслаждений и удовольствий, а тем, что причиняет нам дискомфорт. Это только у Дориана Грея получалось деградировать духовно и оставаться молодым и красивым. В реальной жизни тело – лакмусовая бумажка наших душевных состояний.
У любой болезни есть выгоды и бонусы. Болезнь приходит тогда, когда мы сами не справляемся, когда нужно обратить наше внимание на тот или иной аспект жизни, где мы не можем разобраться с эмоциями.
Вкратце пройдемся
