(рис. 36).
Рис. 36. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в нижнегрудном отделе позвоночника
При болях в среднегрудном отделе позвоночника опираться на кушетку следует локтем. В этом случае при поднимании другой руки максимально в сторону, вращение осуществляется в среднегрудном отделе позвоночника (рис. 37).
Рис. 37. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в среднегрудном отделе позвоночника
При болях в верхнегрудном отделе позвоночника опираться на кушетку следует вытянутой в плечевом и локтевом суставах рукой. В этом случае при поднимании другой руки максимально в сторону, вращение осуществляется в верхнегрудном отделе позвоночника (рис. 38).
Рис. 38. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в верхнегрудном отделе позвоночника
На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд максимально поднимать вверх вытянутую руку, глаза и голова – в сторону поднимаемой руки, напрягать мышцы спины. На фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц; за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду вращения в нужном отделе позвоночника (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3–6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду вращения в нужном отделе позвоночника.
Лечебные движения при болях, усиливающихся при наклоне туловища в сторону в грудном отделе позвоночника, проводят в положении больного стоя на четвереньках на кушетке, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом. Уровень бокового наклона в грудном отделе позвоночника в сторону, противоположную боли, устанавливается поднятием или опусканием рук. Для нижнегрудного отдела позвоночника руки выпрямлены и опираются на край кушетки (рис. 39), для среднегрудного – согнуты в локтевых суставах (рис. 40), для верхнегрудного – выпрямлены в плечевых и локтевых суставах (рис. 41). На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд напрягать мышцы спины. На фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц; за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду бокового наклона в нужном отделе позвоночника (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3–6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду бокового наклона в нужном отделе позвоночника.
Рис. 39. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при наклоне туловища в сторону в нижнегрудном отделе позвоночника
Рис. 40. Лечебная поза-движение при болях, усиливающихся при наклоне туловища в сторону в среднегрудном отделе позвоночника
Рис. 41. Лечебная поза-движение
