процессы и оздоравливать как организм в целом, так и его отдельные органы.
5. Научившись рыдающему дыханию, человек сам исцеляет себя от всех болезней без лекарств, продлевает свою молодость и обеспечивает активное долголетие.
Параллельно с осмыслением механизма оздоравливающего воздействия рыдающего дыхания на организм человека происходило совершенствование его методики.
Открытие импульсного самомассажа (апрель 1981 года)
Спустя три года после открытия рыдающего дыхания был обнаружен другой природный механизм здоровья – импульсный самомассаж. Произошло это так.
Обычно я занимался рыдающим дыханием после сна в процессе выполнения физической зарядки. Конечно, это была уже не классическая зарядка, а видоизмененная, приспособленная к тому, чтобы «вызывать» и «поддерживать» обнаруженное мной целебное дыхание. С этой целью каждое очередное упражнение я проделывал ровно столько раз, сколько требовалось для появления дыхания плача, а потом садился и «дышал» таким образом до его прекращения. Как только рыдающее дыхание прекращалось, я вставал и выполнял следующее физическое упражнение до появления этого дыхания вновь, тогда снова садился и «дышал» и т. д.
Обычная форма одежды при выполнении утренней зарядки – легкий спортивный костюм, закрывавший все тело, открытой оставались только голова, ладони и пальцы рук. Постепенно я стал обращать внимание на то, что когда использовал рыдающее дыхание в положении сидя, то периодически начинали почесываться голова и пальцы, ладони. Тогда на уровне инстинкта прерывал рыдающее дыхание, осуществлял массаж открытых частей тела, а потом снова возобновлял дыхание.
В таком режиме прошло несколько месяцев, и вдруг я зафиксировал весьма интересный момент: оказывается, проводя импульсный самомассаж, можно продлевать рыдающее дыхание, причем даже не возобновляя физических упражнений. К моему удивлению, оздоровительный эффект в результате такого чередования рыдающего дыхания не с физическими упражнениями, а с импульсным массажем оказался значительно больше (в частности, остававшиеся еще седые волосы стали быстро чернеть).
Наконец наступил знаменательный апрельский день, когда был открыт второй важнейший механизм естественной саморегуляции – импульсный самомассаж. Произошло это так.
Как обычно, я выполнял рыдающее дыхание в основном лишь в сочетании с импульсным самомассажем головы и открытых кистей рук. Иногда в процессе рыдающего дыхания почесывались и другие части тела – нога, бок, грудь, спина… Такое бывало и прежде, но я обходился тем, что осуществлял такие почесывания через одежду, хотя это и было не совсем удобно. Однако на этот раз почему-то стало особенно неудобно и даже как-то жарко, душно. Тогда я решил снять тренировочный костюм, майку и остался в одних трусах.
И тут свершилось что-то невероятное: по всему телу пошла сильнейшая импульсация, я еле успевал массировать разные части тела. Весь
