в какое время и какой практикой заниматься, что она будет давать именно вам.
Как или для чего аккумулировать отдельные упражнения и практики. А главное – как по-другому настроить свой мозг, чтобы перезапустить механизм «поработал – устал». Об этом немного позже, а сейчас разберемся с непростым вопросом…
Зачем всё это?
А зачем вообще заниматься собой? Зачем аккумулировать, беречь свою энергию? Зачем тратить свое время на практики, йогу и всё остальное с книжной полки под названием «Оздоровление и личностный рост»?
Для начала – одна история.
Есть у меня товарищ. Он всегда, всю жизнь, сколько я его знаю, в движении: всё время где-то и зачем-то… Звоню ему вчера: «Где ты?» Сейчас он на Казбеке, а ведь каких-то три дня назад был на Камчатке. И так постоянно: он то здесь, то там – и вот уже совсем в другом месте. Не успеваешь листать его яркие посты в социальных сетях. Он не просто путешествует – он бегает, ездит, восходит. Энергии куча! Это характерно для его типа и темперамента: во-первых, ему необходимо куда-то всё время бежать, бежать, бежать. Все эти активности ему полезны с точки зрения физиологии. Он не изматывается, не теряет себя – наоборот, так собирается. Да, за удовольствием бежит, но за удовольствием правильным.
Он не пьет и всё время в «забегах», хоть и устает порой физически, но всё же набирает энергию – мощно и с завидным постоянством. Это один момент.
Во-вторых, как бы там правильно ни было, присутствует еще и страх остановиться.
Вы начинаете загонять себя потому, что есть боязнь, эдакий страшный страх: если я заторможу, если просто сяду и замру – я останусь наедине с собой. Если выключу телевизор, из года в год работающий фоном, если поставлю на минимум любимую (или навязанную мне?) музыку в автомобиле – услышу свои мысли, услышу себя. А это одна из самых больших страшилок для человека. Для большинства людей. И не делайте вид, что у вас этих страхов нет. Не убеждайте себя, что вас это вообще никак не касается. Быть с кем-то, пускать пыль в глаза, быть таким-то – это одно. Остаться наедине с самим собой, понять, кто ты, признать свои слабости, ошибки и жить дальше как ни в чем не бывало – нельзя. Абсолютно точно, что рано или поздно вам всё равно придется работать над этим. А так жить намного сложнее. И делает так один процент из ста. Поэтому, если вы обращаете на это внимание, делаете так, вы попадаете в этот один процент.
Кто-то попал в него просто потому, что «так получилось».
Кто-то – «за компанию».
А кто-то потому, что звезды так сошлись. Но от того, как вы поступаете здесь, меняется ваше будущее там.
Есть те, кто не смог в привычном ритме жизни с чем-то справиться, не сумел заметить и распутать узелок на ниточке судьбы.
Есть же такие узлы, по которым вы движетесь, отмеряете важные переломные периоды. И в каждом узле, принимая решение, выбирая
