своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире.
Глава II.
Травма и боль: что делать?
Боль является к нам во множестве разных обличий. Люди часто пытаются от нее спрятаться, надеясь, что она уйдет или что ее можно будет приглушить лекарствами. Но игнорирование организма лишь заставляет его еще больше пытаться привлечь ваше внимание: ваше тело просит вас о помощи.
Чтобы исцелить мысли и убеждения, которые являются истинными источниками вашей боли, вы должны встретиться с болью лицом к лицу. Единственный способ разобраться с болью – изменить свое восприятие ситуации: просто не поддавайтесь ей! Например, вместо того чтобы фокусироваться на том факте, что у вас болит кисть руки, попробуйте говорить себе, что в вашей кисти возникло сильное ощущение. Это может помочь вам пройти через неприятное переживание и позволит сосредоточиться на исцелении разума и души. А за ними последует и исцеление боли.
Надеюсь, вы обретете вдохновение в следующих историях о выздоровлении.
Мартес, профессиональный массажист и краниосакральный терапевт, Канада
В 1987 г., проводя отпуск во Флориде, я попал в жуткую автомобильную аварию, и жизнь моя изменилась в одно мгновение. Лобовое столкновение сильно повредило мое тело: у меня были сломаны правая лодыжка и правая бедренная кость, имелись две трещины в позвоночнике, сломанные ребра, перелом грудины и два порванных сухожилия в правой руке. Плюс ко всему этому – острая хлыстовая травма и повреждения мягких тканей, не говоря уже о ссадинах и осколках стекла, засевших в руках, предплечьях и ногах.
Вплоть до этого времени я был очень активным независимым 24-летним парнем и работал дизайнером одежды. Я очень мало знал о человеческом теле – кроме того, как нужно его одевать. Не могу сказать, что жил вполне осознанно, но все же чувствовал, что иду не по своему пути. И вот я оказался в больнице, готовясь к первой из семи операций, которыми предстояло занять следующие 4 года моей жизни.
Прямо перед аварией мне подарили несколько книг, одной из которых была «маленькая голубая книжица» Луизы Хей – «Исцели свое тело». Оправляясь от травм, я с жадностью впитывал содержание ее страниц и узнал, что на предстоявшем мне долгом пути к выздоровлению мои мысли, как позитивные, так и негативные, будут влиять на ход процесса выздоровления. Я прочел о силе аффирмаций и сразу, еще в больнице, начал произносить их; вновь и вновь я повторял: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все лучше и лучше, сильнее и здоровее».
Через две недели я вышел из больницы с лубками на руке и ноге и не мог передвигаться без помощи инвалидной коляски. Со временем я перешел
