итоге получается какая-то киношная жуть – не человек, а какое-то зомбезобразие ходячее!
Главное же изменение поведения подвергнувшегося стрессу человека легко определить и «на глазок». Это – неадекватность реакции: вместо разума человеком начинают управлять его эмоции.
Вредный совет по устранению стресса из организма
Если вы нарыли внутри себя признаки стресса, срочно запасайтесь водочкой, коньячком, виски. Ну, а если денег мало, то хотя бы какой-нибудь бормотушкой. И неутомимо продолжайте таким путем топить свой стресс!
Но на всякий пожарный случай разузнайте, где можно достать формалин – он обязательно понадобится для вашего бальзамирования.
Как-никак огро-о-омное количество сотрудников и родственников планируют устроить свою жизнь за ваш счет, предварительно поплакав над вашим добрым заспиртованным (снаружи и изнутри) телом…
Есть, впрочем, и добрые рекомендации…
Существует такое пресловутое мнение: самый лучший способ снять стресс – заняться делом, противоположным тому, от чего вы его получили.
Если ваши стрессенки и стрессята нахлынули от напряжения ума, дайте нагрузку телу. С обязательным полным отдыхом от всего умственного.
Но будьте осторожны! Если вы будете заменять умственный стресс физическим, то можете улучшить только благосостояние врачей – своими инфарктиками и инсультиками. А уж как обрадуются ваши сотрудники и поднимется настроение членов вашей семьи!
Итак, вы поняли, что из средств невредных первейшее и главное – радикально переключить свое внимание.
Надо заставить себя думать о чем-нибудь хорошем.
Например, что могло быть еще хуже! А если хуже уже некуда, то, значит, впереди остается только хорошее и еще лучшее…
Для этого можно откинуться на спинку стула и глубоко подышать… А можно и просто откинуться (копытками) и вообще перестать дышать!..
В любом случае надо решительно и срочно переключиться с темы, вызвавшей стресс.
Например, взять да и ответить всем и на все подряд письма (даже из налоговой инспекции!).
А еще можно переставить решительно всю мебель и «со вкусом» починить давно подтекающий кран.
И даже сдать в чистку шубу жены, подаренную ей в первую брачную ночь…
Главное – отвлечься! Ведь стрессовая ситуация – как зубная боль: если заняться интересным делом, то о каком-то там больном зубе вскоре просто забудешь.
У известного театрального актера страшно разболелся зуб.
– Как же вы будете играть сегодня вечером?! – ужасается антрепренер.
– Не беспокойтесь, – улыбается актер. – У человека, которого я играю, зуб не болит!
Однако в состоянии чрезвычайно сильного стресса простое переключение с одного дела на другое вряд ли поможет. Представьте
