Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15). Jörg Madinger

Скачать книгу

alt="a2k"/> and also make a piston movement towards the cone in the front and pass the ball into the running path of the next player on the other side (D).

      - After the pass,

each do an additional exercise:

      →

runs through the hoop course at a fast pace, touching the ground only one time per hoop (E), runs around the cone, and lines up again (F).

      →

does a somersault on the gym mat (G), runs around the cone and lines up again (H).

      - The course is continuously repeated.

      - If a player loses a ball, the coach

quickly passes a new one.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAAQABAAD/2wBDAAMCAgMCAgMDAwMEAwMEBQgFBQQEBQoHBwYIDAoMDAsK CwsNDhIQDQ4RDgsLEBYQERMUFRUVDA8XGBYUGBIUFRT/2wBDAQMEBAUEBQkFBQkUDQsNFBQUFBQU FBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBT/wAARCAEbAMgDASIA AhEBAxEB/8QAHwAA

Скачать книгу