влажности воздуха более 80–90 %.
Что будет если просто пить воду для охлаждения?
Что происходит, когда вы пьете воду? В этом случае вода проходит полость рта и пищевод. И попадает в желудок. И вода должна попасть только в пустой желудок! Для того, чтобы свободно пройти дальше.
Что будет, если в желудке находится еда?
Полезный совет доктора. Вам нужно больше знаний из области правильного питания. Вы не знаете, как питаться и как пить воду одновременно!
Полезный совет доктора. Вода и еда никогда не должны встречаться в желудке!
Это в обычных условиях важно. А в условиях жаркой погоды жизненно важно!
Иначе еда не пропустит воду в тонкий кишечник. И охлаждение организма не состоится!
А вода разбавит желудочный сок! И увеличит время на переваривание пищи в желудке!
Что будет, пока вы ожидаете улучшение состояния в жаркую погоду? У вас в желудке может начаться брожение углеводов либо гниение белков! Иными словами, пир микроорганизмов за ваш счет!
Если вода попала в пустой желудок? Всасывание медленное. Из желудка – примерно 10 %. Остальное количество воды всасывается из тонкого кишечника.
Полезный совет доктора. Именно поэтому перед приемом воды желудок должен быть всегда пустой! Если ваша цель: пить воду для охлаждения организма!
Затем вода попадает в кровь. И увеличивается объем крови. Здесь включается ваш Гипоталамус. Это Высший центр вегетативной регуляции. Теперь только от него зависит судьба выпитой воды.
Что должно быть, если у вас было ощущение нехватки воды? Или перед приемом воды была жажда? Ваш Гипоталамус должен накапливать воду в клетках. Чтобы уменьшить степень обезвоживания организма.
Утоляя жажду водой вы не вспотели? Отлично! Это водный тест № 2! У вас великолепная работа Гипоталамуса! Правильно расходуя воду он стремится сохранить ваше здоровье.
У вас после утоления жажды появилась испарина? Или обильно пошло потоотделение? Это водный тест № 3! Вы приняли слишком много воды! И Гипоталамус, сбрасывая воду, попытался сохранить ваше сердце.
Полезный совет доктора. Правильно принятая вода удаляется через потовые железы кожи незаметно.
Испарение воды с поверхности кожи это основной путь удаления избытка тепла из организма.
А также вода используется на увлажнение вдыхаемого воздуха в легких. И делает более жидкой мокроту. Одновременно происходит испарение воды с поверхности легких. В холодную погоду при выдохе идет пар. Хотите проверить, выделяется ли пар в жаркую погоду летом?
Проведите водный тест № 4. Сделайте выдох на холодное стекло. На стекле появились капельки воды? Значит у вас отличный водный тест. И резервы воды в организме еще есть. И охлаждение организма этим путем у вас происходит. И жидкая мокрота не перекроет просвет бронхов, обостряя заболевания бронхов и легких.
Испарение воды с поверхности легких это второй
