Давайте именно сегодня начнем усиленно готовиться к тому, чтобы достичь фигуры своей мечты. Совсем необязательно морить себя голодом. Но прямо сегодня давайте немного изменим свой привычный рацион. Например, вечерний плотный ужин можно заменить стаканом кефира (обезжиренного молока) или 200 граммами творога. Эта подмена принесет вам пользу, только если вы плотно пообедали днем. Если же от обеда пришлось отказаться, позвольте себе нормальный ужин с одним маленьким условием: после того как вы положите еду на тарелку, отложите с нее ровно половину. Не хитрите, пусть первая порция будет обычной. И тогда завтрашнее утро вы встретите с чувством такой легкости, словно вы – нежное перышко, парящее в небесах.
30 января, среда
20-е лунные сутки (21.26)
Луна в созвездии Девы, фаза Луны III
ПОЧЕМУ ОН НЕ РЕШАЕТСЯ?
Мудрая и тонкая женщина (а мы именно такие) легко сможет пойти на некоторые уступки для достижения своей главной цели. Например, если вашего избранника пугает торжественность свадебного обряда и пьяные крики «горько!», скажите ему, что пригласите на регистрацию только пару-тройку ближайших друзей, а с родственниками вы отметите это событие потом (или никогда). Если он боится слова «навсегда» и не идет с вами в ЗАГС только потому, что считает, что брак – это навечно (а он пока к этому «не готов»), то вы можете ласково его убедить, что если ваша любовь пойдет на убыль, то вы вполне цивилизованно сможете развестись. В общем, очень тактично и осторожно постарайтесь выяснить, что же заставляет вашего мужчину пугаться при слове «брак». А если попутно выяснится, что он вас просто не любит, то это к лучшему, зачем вам тогда эти отношения? Скажите себе, что это просто не ваша судьба, и начните поиски того, кто сам будет придумывать, как бы затащить вас под венец.
31 января, четверг
21-е лунные сутки (22.43)
Луна в созвездии Весов (9.34), фаза Луны III
ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Учитесь быть счастливыми. Может быть, для кого-то это непросто. Если за свою предыдущую жизнь человек не научился радоваться и переживать счастливые мгновения, он не станет счастливым в одночасье. Порой человеку приходится буквально отлавливать в своей душе проблески радости, сосредоточиваться на ней, усиливать ощущение счастья, взращивать его как прекрасный цветок. И так постепенно, шаг за шагом, радость за радостью – человек учится быть счастливым.
Привычку к счастью можно и должно воспитать в себе. И главное, что вам для этого потребуется, – это ваше желание стать счастливым.
Найдите в окружающем вас мире то, что доставляет вам удовольствие. Отчаяние и уныние – это грех. Если вы сознательно отказываете себе в радостях и приятных минутах – вы противитесь своей внутренней
вторник
