победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
Свекла в сладком маринаде. 500 г свеклы, стакан воды, 1–2 столовые ложки сахарного песка, чайная ложка тмина, 3 столовые ложки яблочного уксуса.
Небольшую свеклу сварить не очищенной до полуготовности. Остудить, снять кожицу, нарезать ломтиками. Вскипятить воду, остудить до температуры тела. Добавить в нее сахар и тмин, яблочный уксус, лимонную кислоту или лимонный сок. Залить этим сиропом свеклу. Выдержать 1–2 дня перед подачей.
Сахар хорошо заменить на мед. Если есть лимонный сок, то всегда используйте его вместо кристаллической лимонной кислоты – он намного полезнее.
Действие салата. Свекла очищает печень, укрепляет сердце, чистит кишечник. В целом такой салат является хорошим профилактическим средством против онкологии.
23 марта, суббота – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Луна во Льве. Великий пост
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работу с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.
Салат из красной капусты. 500 г красной капусты, столовая ложка растительного масла, столовая ложка сахара, 20–30 г раствора лимонного сока или яблочного уксуса.
Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку, мелко нашинковать, а лучше натереть на терке. Чем мельче, тем лучше. Затем посолить солью из морской капусты и слегка перетереть руками, чтобы она стала мягче и дала сок. Подготовленную капусту сложить в салатницу и залить раствором лимонного сока или яблочного уксуса. Закрыть и на 1–2 часа поставить в холодное место, чтобы капуста пропиталась раствором лимонного сока и приобрела более яркий цвет. После этого капусту заправить сахаром (мед лучше) и растительным маслом.
Если 1/3 красной капусты заменить тертыми свежими яблоками, то вкус и польза возрастут.
Действие салата. Вкусный салат-метелка, очищающий кишечник, служащий прекрасным профилактическим средством от язв пищеварительного тракта. К тому же этот салат способствует сбросу лишнего веса. Очень хорошо его есть тогда, когда хочется есть, особенно на ночь. Он хорошо заполняет объем желудка и этим дает сытость.
24 марта, воскресенье – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост
День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо
