Om ’n ligdraer te wees beteken nie noodwendig om te preek nie. Jy kan Jesus se lig versprei deur ’n kombers te gee, ’n koppie tee te maak, ’n hug te gee, ’n fish paste-broodjie vir ’n kind te maak, ’n onveroordelende oor te wees vir iemand wat verwerp voel.
Dink net aan al die kreatiewe maniere waarop jy elke dag Jesus se lig in die wêreld vol nood kan wees.
Bruisgebed vir ligdraers: Vader, gee dat ek elke dag u vlam van hoop in my sal uitleef – tot eer van u Naam.
Vitamien W
Wortels
Sorg dat daar nie verbittering soos ’n wortel uitspruit, moeilikheid veroorsaak en baie besmet nie.
– Hebreërs 12:15
As kinders is daar vir ons vertel geelwortels is gesond. Ons is geleer dat die voedingstowwe en vitamiene in wortels vir ons blink oë en blink hare gee. Jare later eet ek steeds getrou my wortels, soos ’n soet kind.
In die biologieklas het ons geleer van die belangrike rol wat wortels by plante speel. Elke plant is toegerus met ’n unieke wortelstelsel wat die beste voedingstowwe vir groei en oorlewing in die verskillende klimaatstreke van ons land waarborg.
By die tandarts moes ek hoor hoe belangrik gesonde wortels vir gesonde tande is. As die wortels vrot is, versprei die verrotting en die hele tand raak vrot. In so ’n geval moet die tand uitgetrek word. Of die wortelkanaal moet skoongemaak word. Soms haal hulle selfs die senuwees in die tand uit. Hierdie proses is baie pynlik. Ek weet, want ek is al daardeur.
Net so leer die Woord ons hoe geweldig belangrik gesonde geestelike en emosionele wortels vir ons as mense is. Ons innerlike wortels is ons voedingskanaal. As ons ons gedagtes gedurig voed met die bitter en slegte dinge wat in ons verlede gebeur het, sal die bitterheid uitspruit en oral in ons lewe sigbaar wees. Die Woord sê mense met bitter wortels sal ander besmet en die lewe vir hulle moeilik maak.
Maar as ons gesonde innerlike wortels het, sal ons genesing kan laat uitspruit na ander, na ons verhoudings en na die wêreld.
Het jy bitter wortels? Dan is dit dalk tyd dat jy by die groot Geneesheer vir ’n wortelkanaalbehandeling aanmeld. Laat Hy die bitterheid verwyder sodat jy deur jou wortels net die goeie dinge in die lewe kan opneem en versprei.
Bruisgebed vir gesonde wortels: Vader, bevry my van elke bitter wortel wat my gees vergiftig. Tot eer van u Naam.
Vitamien H
Hart
“Ek sal julle ’n nuwe hart en ’n nuwe gees gee, Ek sal die kliphart uit julle liggaam uithaal en julle ’n hart van vleis gee.”
– Esegiël 36:26
Hoe lyk jou hart?
Jou liggaamlike hart is ’n belangrike orgaan wat ’n deurslaggewende rol in jou liggaamlike welstand speel. Dit het dieselfde funksie as die enjin van ’n motor. Jou hart pomp bloed met suurstof, en ander belangrike stowwe wat jy benodig, na al die dele van jou liggaam.
’n Gesonde hart het kleppe wat goed sluit en ontsluit. Die inkomende en uitgaande are is nie vernou met harde cholesterolneerslae nie. Die pas van ’n gesonde hart is reëlmatig. Nie te stadig soos harmansdrup nie, nie te vinnig soos ’n wegholperd nie en nie te wispelturig soos die weer nie.
Wat my bring by jou geestelike hart. Hoe lyk hierdie hart van jou as jy ’n foto daarvan sou kon neem? Is dit ’n sagte, vlesige, gesonde hart? Of is jou geestelike hart se are en kleppe geblokkeer en kliphard? Watter soort emosies vloei die maklikste en gereeldste deur jou hart se are? Liefde, blydskap, vrede, nederigheid, vriendelikheid, geduld, goedhartigheid, getrouheid, selfbeheersing?
Of voel jy oorwegend haat, woede, afsydigheid, jaloesie, afguns, bitterheid, nyd, negatiwiteit, norsheid en kritiek deur jou hart pomp? As jy ’n emosionele verharding in jou hart opmerk, gaan gerus vir ’n hartsondersoek by die groot Geneesheer.
Die Here wil vir jou ’n nuwe, sagte hart gee – vir jou emosionele, liggaamlike en geestelike welstand. Hy wil die harde emosies en skeidsmure in jou hart afbreek deur die werk van sy Gees sodat jy ’n nuwe en intiemer hartsverhouding met Hom – en ander mense – kan hê.
Bruisgebed vir ’n gesonde hart: Vader, ek vra U, die Geneesheer, om die klipharde stukke in my geestelike hart te verwyder en dit met u hart se genesende eienskappe te vervang.
Vitamien V
Vriende
Maats kan jou breek, maar daar kan ook ’n vriend wees wat nader is as ’n broer.
– Spreuke 18:24
Kennisse is volop, soos McDonald’s se wegneemkos. Hulle kom en gaan en het min voedingswaarde en blywende voordele. Dieselfde geld vir mooiweersvriende. Hulle kuier graag saam met jou in die somerseisoene, maar wanneer die uitdagings van die winter kom, sprei hulle hulle vlerke en vertrek vinnig na waar die klimaat gunstiger is.
Dit is hoekom opregte vriendskappe so belangrik is. Vriende wat die toets van die tyd kan deurstaan en wat deur veranderlikes heen by ons bly staan. Sulke hartsvriende is skaars. Hulle is ’n kosbare belegging en raar soos antiques. Jy kan hulle nie met geld koop of omkoop nie. Jy moet hulle uitsnuffel.
Ek het ’n paar sulke vriende gevind. Ons voed mekaar en ons voed mekaar op. Ons versterk mekaar. Ons is betroubaar, lojaal, deernisvol, eerlik en nie afgunstig nie. Ons deel in mekaar se pyn en vreugde.
By ware vriende hoef jy nie ’n “gesiggie” op te sit om aanvaar te word nie. Jy kan maar net jou ware (en soms nare) self wees. Opregte vriende leen nie hulle ore uit aan die vyande nie. Ook nie hulle tonge nie.
My klein Gideonsbende is vir my onvervangbaar kosbaar, soos my geliefde flennie-nighty met die paar motgaatjies wat aan my oorlede ouma behoort het. Ware vriende aanvaar die paar gaatjies in ons stoffasie. Hulle groter fokus val op die kosbare lap van vriendskap.
Wil jy groei in opregte vriendskap? Kyk dan na die Man van genade se voorbeeld. Hy kyk met liefde, deernis en verdraagsaamheid verby al die motgaatjies. Sy vriendskap is gister, vandag en môre standvastig soos rots.
Bruisgebed vir goeie vriendskappe: Here Jesus, help my om by U te leer hoe om ’n deernisvolle, lojale en opregte vriend te wees, deur dik en dun. Tot eer van u Naam.
Vitamien O
Ouers
“Eer jou vader en jou moeder, dan sal jy lank bly woon in die land wat die Here jou God vir jou gee.”
– Eksodus 20:12
Ons almal het ouers. Ons kom nie in hierdie wêreld in sonder ’n biologiese ma en ’n biologiese pa se aandeel in ons lewensverhaal nie. Dit is aan hulle samesmelting te danke dat jy as ’n nuwe mens met nuwe potensiaal op hierdie aarde gebore is.
Dalk is jy bevoorreg om liefdevolle ouers te hê wat nog albei leef. Of dalk is jou ouers oorlede, maar jou hart se stoorkamer is vol wonderlike herinneringe aan hulle. Dan is die woorde “eer jou vader en jou moeder” vir jou maklik om uit te leef.
Ons
