Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви. Елена Меркулова

Скачать книгу

метода аутогенной тренировки рекомендуется проводить 2–3 раза в день по 7—10 мин. Их можно выполнять в любой обстановке, даже когда ситуация насыщена эмоциями. Занятия по этим методам помогут в ответственный момент обрести спокойствие, собраться с мыслями и выбрать правильное и мудрое решение. Если же занятия проводятся в утреннее и вечернее время, то можно выполнять упражнения лежа на спине, на не очень высокой подушке, иначе подбородок будет прижат к груди, а в таком положении полное дыхание осуществить невозможно. На низкой подушке или без нее голова всегда несколько откинута назад, вызывая не нужное в данном случае напряжение мышц шеи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQECWAJYAAD/4QBoRXhpZgAATU0AKgAAAAgABAEaAAUAAAABAAAAPgEbAAUAAAABAAAARgEoAAMAAAABAAIAAAExAAIAAAASAAAATgAAAAAAAAJYAAAAAQAAAlgAAAABUGFpbnQuTkVUIHYzLjUuMTAA/9sAQwACAQECAQECAgICAgICAgMFAwMDAwMGBAQDBQcGBwcHBgcHCAkLCQgICggHBwoNCgoLDAwMDAcJDg8NDA4LDAwM/9sAQwECAgIDAwMGAwMGDAgHCAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwM/8AAEQgDJgHCAwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMFBQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkqNDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqio6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/EAB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMRBAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A/fyiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKK+TfFP/BVvwx4U/wCCiVt8EbjTbkaG0dvpF34rwRYWXiO5Rp7XSHbG0SS2yM4Oc72RMZJx9ZUDaCiiigQUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABXj37eP7VVr+xn+y/4k8cvaNqmrWqJY6FpaAmTV9UuGENnaqByd8zICR0UMe1ew1+YP/BXH9rS38M/tGaxr9wsd/wCFv2TvDEfiySzkw8F/4y1YtaaHBInf7PG0lzkfd8zOOAaBpHz747/ak+FfwR8QaV+xd8RLuDVdZ8fmbVPib8RopWE+ieOb547i2uonUgEW04jVnGAqiMHbslU/pp/wTR/aa1z48fBXUPDnjwJB8WfhXqL+FPGkKgBZ7yEDy72PgZiuoSkykAD52A+7X5k/sff8ELYv2sf+COfi3xt4pjbUPjn8YZX8b6Jq94Abq3ZDK9rCZG523geR5Gzgi5jYgmJaf/wR4/blvrj4s/Crx14gnmttX1qZPgd8SI52Ky3N9FG8/h3U5lPzGZ0juLJ3fnMZPtQNn7f0UUUEhRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFfz+/8FjLnUtX/Y1/aL8Qojm81j9p1tG1iVAdwsbDRjFZRP8A7AO1xnjLr6jP9AVfmz/wUf8A2SV+Gvir4qalr3hHxD49/Z7+PUFrN45s/DsBuNb8D6xaxrHDrlpAMmWIrHEZlUMytEGIZNyEKiz76+A9voNl8EfB8PheWCbwzDotnHpMkRBje0ECCErjjaYwpHtX8+nxouIfh7+3/wDtwHwdKk2j+HtT0jxZayQAeVb63B4k0pl244DrLdX0YA5wzj1rvPhn8E/jr4H+B8/hv4Vft9/CS1/Z8hIWPVb7xH/ZuqaLbtysBieJri0kIziBJkyQRhckV7L/AME2P+Cdfhz4jtoXhX4bR+Itb+D1j4is/F3j34m67YNYP8TL+xfzbLTdNgk+c6dHOTLJI+QzAgMTgkBaH7J27F4VLAqT1HpT6AMcCigkKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigApHQSKQwyDS15F+3X+1PZ/sa/sueKvH08Bv9Q0y3Fvo+nIC0mq6lMwitLVVHJMk7opwCQNx7GgD8yf2ufD3hXWv+Cqt98eB4G8FXfwk+Cfi3Rfh34v87QbaSDU7zUo5ftmpzOUw0ljPdachZ/mBB5HO79j7W3itLdIoESOKMbVVAAqgdgB0FfLP7O3/BO2x0b/AIJn3XwY8eypqWu+PdKvbrxpqJ2vLeaxqJae6ut3Rnjnk+R/SGM8YGND/glX8etZ+KH7Ocng3xrKx+J3wcv5PBPi1XJL3FzagLDeAnlkubcxTB8YJd/SgbPpqiiigQUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFBYKMkgCgALBRkkAV8L2viW1/4KJftxN4vuLiEfAL9mW9mezu5nAsvE3ilEIluwx+VoNOjLBX6ec7MCQvG1+17+0R4m/az+Kl/+zp8D9VlstQUCL4jeN7T54fA1k4+a1hf7r6jOm5EVTmEEucEZX4v/AOCkHxvk+I+peFP+Cd/7JdnDFGsaab4t1C0kP2bSbRDumt5JhyepkupMksx8r5nd1oKSPNviX/wcE/Gm7/bP1L4weFbbVb39kvwt4ptPC15bpp8Xk38ZjmzMZGXzVnkXzJ1AZVG23Rx03fe37SfjSx/Zq+M3hH9sTwBcLrXwt8b6XZ6P8Sl08GSOfSZCGsNeVVGWe1L7JDgt5EmMDYSPWvhp/wAEq/hb8P8A/gnof2cZdMTUfB97prWup3Lxqlzf3b4Z78nnbP5oEiHnZsRRwoFfn5/wTa/aB1n/AIJWftL67+xP+0a8N/8AD7xHJKPAuvajHmwvLe6ZkFuwbKi3uMsNpOIpvMRsh8qA/I/Y/Qtds/E+jWuo6fc297YX0SXFtcQSCSKeN1DK6sOGUgggjgg1br4Q+E3ji+/4JD/FOw+FvjW+ubv9nfxZfeR8PvFVy5kXwbcysSuhX0hJIgzn7PO5wB8jHAyv3dHKsyBkZXVhkEHIIoJFooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACikLBepAqtq+uWXh/TpbzULy1sbSBS8k9xKsUcajqSzEAD60AWqK+bvjD/AMFcP2evgzqraXdfEnRvEWvnIj0bwuJNf1GVv7ghs1kZWP8AtbR71w1x+2P+0b+0sRF8HPgXJ4E0O5+VPFfxWuP7OCKR9+PSoC1y/HI8xoweAcZOAaR9XfEX4meH/hH4Nv8AxF4n1rSvD+haXEZru/1C6S2trdB3Z3IUfia+Ntc/aY+J3/BTtpNC+BB1X4b/AAdnYw6r8VtRs2gvdXjBw8Wh2soDnd937ZKAq/MUBZQT5f8AtK+HPgH+x5qln48/bJ+NN18cPH2nkXWleGr2OMadYy4BBstBgJjBycedcbgRjLA814ZrP7Q/7V3/AAXvmm8LfCHQbz4Dfs6zMba/8RXu6O61a3+6UDpgygqMeRb4QZKySkEUDSNb9pb9vTTfgxY2P7G/7Bmhtr3j7UppbXV/EmnyC4XTZWx9onN02RNdHky3TtshHAJYAR/aX/BIj/gk34b/AOCZvwfnE00PiL4l+KQs3ifxCysWnkyWFvAW+ZYEYnk4aRsu2PlVe0/4J1/8Ev8A4X/8E1PhedD8D6abrW9QRP7Z8RXihtR1d15+ZhwkYJO2JMKvXliWP0ZQJsK+Z/8AgqP/AMEyvBv/AAU4/Z/l8L68E0vxNpW+58N6/HHun0i5K457vC+FEkeeQARhlUj6YooEfjh+xz/wUP1P9nnW9Q/Yz/bu0a0+zyW39kaP4m1YGbTNbsWxHClxMQN0ZA/d3RIKkYk2OhavqPSD8VP+CUMKRWNv4g+OX7NMQD2v2RjeeK/h5a9kUEltSsEXG3afOjQfxKgz73+3l/wT1+Gn/BRT4QS+EviHoy3DQhn0zVrbEeo6NMRjzYJMHHQZRgUfA3KcDH5j6Z41/az/AODei8GmeINOvfj9+zNayeXaX8G/7Z4fgByBn5ntcL/yzk325wAjoSaClqfrf+z3+0x4D/ar+HNr4s+H3ijSfFGhXXAns5stA/eOWM4eKQd0kVWHcCu6r81fg5qn7LX/AAVM8WTfEL4C/EfVPgr8brqPfeXGgzppGs3LfeKX2nvm31CPPLNtfOP9YK9ih+Mn7Wv7LDi38afDzw/+0H4YteD4g8DXCaRr5jB+/Lpdy3lSSY/hgmA9BQKx9kUV8reBP+CzXwE8R69FoviXxLqXwr8RyNsOk+P9JuPDlwjem+5VYW54+WQ8/hX0l4O+IWgfEXSlv/D2uaPrti3S40+8juoj/wACQkfrQI16KTzFJwGBP1paACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiigsFBJIAFABQTgZPAFfM/7QX/AAU+8IfDP4iXHw98BaJ4h+NHxUiG2Twx4PjS5OmNkqG1C7Yi3sU3cEyvuGQdhrjU+Bf7V/7ViSP8QvidovwF8NXIOPD/AMOoFv8AW/LbkLNq10pWORehNvCAezUDsfWHjj4k+Hfhlox1LxLr+i+HtOU4N1qV7FaQg+m+Rgv6187eNP8Ags9+zV4Q1uXS7b4naZ4r1aLgWPhW0uvEM0h9F+xRyrn6kV5746/YN/Y2/ZHKeJfjNqHhvxBrkyGU6x8VvE51i+vivVkjvJCjNkdIoh7CvMPHH/ByL+xz+zFaPo3gLT9Y8RQW6lEh8I+GUsbNSBwuZzbjHQZRWHpmgEj3ez/4K4L4zic+DP2df2mPFTZIjlPg0aVaye/m3k0QAP0pyftlftP+L1zoP7It1pcbH5ZvEvxF0yzwO26OBJ3FfJF3/wAHD3x2+NkKn4MfsbfEHWra5P7jU9Qivbm2cHoWEFsEUf8AbbHvVj/hpT/gqv8AHIRro3wZ+G/w3tJAMXN01ssifVLi8lb/AMhUDsfVUHjL9unxPdP5Xgj9mvwnbt906h4g1bU5E+ohgjDfmKe3wO/bN8bThtU+Pvwl8FRN95PDnw9kv2X6NeXZyfqv4V8nah+xB/wVG+M0iHxH+0d4D8JWcv349Kl+zTRfT7NYJn/v5Uh/4N6Pj/8AFoovxP8A21/iNq9qwxJZ2gvZ4z6gNLeBf/IdAJH0P8Q/2PNd0B47r4tftzfE7S4HGHSyvtG8IwOPRSkO5R77ifevnr4paz/wTX+Ct/Pd/EP4ln4ya1ByW1jxVqvjOSVvTZG8lvn6gAe1dB4L/wCDTj4CWGqpfeKvGvxV8YXHWRJ9RtreKY55zsg8zn/rp+NfRvwg/wCCD/7J3wXCNp/wb8N6vOuCZdeebWCxHfbcu6D8FFAXR8X6J/wcH/Bn4b2z+FP2UP2YfEfifUzHtjg0nQYNJgJ6BjHaJNNIM9dyqT61cn0L/gpp/wAFHgkd5caD+zJ4HviN6wsbXUmiI5OFMt2HAPQtACfSv1k8DfDTw58MdEj0zw1oGi+HtOixstdMsYrSFcDAwkagDj2rboC5+dv7Hf8AwbZfBH4Aa+vin4hXGqfGzxtK4uJr3xKN1j53BLi1ywkJOf8AXvL+B

Скачать книгу