если пропустили запланированные действия по каким-то причинам, возвращайтесь к запланированным действиям на следующий день.
Ставьте себе сроки, когда вы завершите какое-то дело. Планировать свои дела, работу, действия желательно количественными показателями. Не просто что-то делать, а сделать такой-то объем работы в конкретный день, неделю, месяц. Тогда можно будет анализировать, что сделали, а что не сделали к намеченному сроку.
Пишите дневники, записывайте ваши мысли, наблюдения, размышления, что помогает в продвижении к мечтам, а что мешает. Записывайте все интересное, что встретите: цитаты, книги, мысли. Чему хотелось бы научиться, что сделать. Какие люди, фильмы, книги вас побуждают действовать.
Записывайте, какие привычки мешают, люди, что отвлекает от мечты. И исключайте это из своей жизни, сводите к минимуму. Записывайте все, что помогает, и добавляйте это в свою жизнь.
Ваши записи, которые можно будет анализировать, станут лучшими подсказками для вас. Записывайте, к чему стремитесь. Записывайте, что сделали, а что нет. А потом анализируйте. Что помогает, а что мешает действовать.
Записанные ориентиры – это очень важно! К чему стремитесь, что нужно сделать и когда это нужно сделать.
Упражнение.
Давайте напишем с вами список целей на год. Прямо сейчас возьмите ручку и листок, напишите все, что вы сделаете в течение ближайшего года. Записывайте в столбик:
1) …
2) …
Мой список целей на год имеет в разные годы от 30 до 50 пунктов. И включает в себя и цели по здоровью: сколько пробежать километров в этом году, какую дистанцию от 10 до 20 км. И сколько раз подтянуться на перекладине. Искупаться в проруби зимой на Крещение. И цели по заработкам, их увеличению, по доходам: сколько заработать за год и сколько зарабатывать в месяц, на какой уровень дохода выйти. Сколько отложить. Что купить. Где побывать. Какие новые навыки приобрести, чему научиться, какие курсы пройти. Что сделать в творчестве (например, написать и издать книгу). Не пить алкоголь. Не курить. Цели в бизнесе.
Пишите все то, что вы хотите сделать за предстоящий год.
Теперь поставьте сроки, когда вы хотите сделать что-то.
Перепишите список по срокам. То, что в ближайший месяц – в начало списка. То, что на следующий месяц – дальше по списку. И т. д.
Поставьте напротив каждой цели денежную стоимость, примерно, если эта цель стоит денег. Посчитайте, сколько денег понадобится вам, чтобы осуществить все цели в предстоящем году.
Сделайте таблицу в Word в три столбца, в которой будет столько ячеек сверху вниз, сколько у вас получилось пунктов списка целей. В столбец слева пишите все ваши цели на год 1,2,3 – каждую цель в своей ячейке. Вторая колонка – это дата, когда вы хотите добиться цели, в какой месяц. Запишите. А в третьем столбце вы будете писать, когда получилось сделать реально, – дату и ставить галочку, когда цель выполнена.
Напишите над вашими целями, над таблицей: Цели на 2012 год
