валерианы и «шишек» хмеля; 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить теплым утром и вечером.
• Сок моркови в сочетании с соком шпината или свеклы и соком огурца – признанное средство от мигрени. В первой комбинации нужно смешать 200 мл шпинатного сока и 300 мл морковного сока. Во второй комбинации сок свеклы и огурца, по 100 мл каждого, смешать с 300 мл морковного сока.
Существенно важно провести полное очищение организма и принять меры к восстановлению его жизнеспособности. Начать нужно с голодания и в течение 2–3 дней пить только воду и апельсиновый сок с перекисью водорода. Если организм не принимает его, то можно пить овощные соки: морковный, огуречный и сок сельдерея с перекисью водорода. После сокового поста нужно постепенно перейти к фруктовой диете и в течение 5 дней трижды в день питаться исключительно фруктами. Затем также постепенно следует перейти к сбалансированному питанию, состоящему из семян, орехов, зерен, овощей и фруктов. Такое питание можно дополнить молоком, кефиром, сывороткой, растительным маслом и медом. В дальнейшем с интервалом в 1–2 месяца нужно устраивать разгрузочные дни, питаясь одними фруктами.
Пища, которой нужно избегать, – это продукты из белой муки, сахара, а также конфеты, масляные пирожные, рафинированные крупы, жирные или консервированные продукты, рассолы, приправы и соусы. Лучше питаться чаще и съедать меньше, чем есть трижды в день помногу. Не переедать. Рекомендуется чаще пить.
Во время сокового поста ежедневно нужно ставить клизму теплой водой для того, чтобы очистить кишечник (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды). Приступы мигрени способны облегчить следующие меры: горячие ножные ванны с перекисью водорода (50 мл 3%-ной перекиси водорода на 10 л воды), припарки с 1 %-ной перекисью водорода на область желудка и позвоночник, холодные компрессы с 1 %-ной перекисью водорода (4,5–15,6 °C) на голову и припарки на шею полотенцем, смоченным в горячей воде с перекисью водорода. Также необходимы физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
Алкоголизм (алкогольная зависимость)
Хроническое заболевание, при котором человек оказывается не в состоянии воздерживаться от частого и чрезмерного употребления алкоголя.
Алкоголики имеют одутловатое лицо с налитыми кровью глазами, хриплый голос и учащенный пульс. Они подозрительны, раздражительны, излишне эмоциональны. Рвота, бредовое состояние, ослабление рассудка, неспокойный сон – лишь некоторые из симптомов, от которых страдают алкоголики. Избыточные возлияния разрушают печень и постепенно приводят к циррозу, расстройству желудка и кишечника. Это несет опасность и клеткам головного мозга, а также влияет на сердце, которое становится слабым и дряблым. Алкоголизм начинается с выпивок от случая к случаю. Это постепенно переходит в привычку и приводит к состоянию, когда человек уже не может обойтись без алкоголя. Некоторые люди, подвергаясь влиянию со стороны общества, употребляют спиртное для того, чтобы разнообразить жизнь; для других – это способ уйти от реальности или избавиться
