Убеждения и привычки. Как изменить?. Роберт Дилтс
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Убеждения и привычки. Как изменить? - Роберт Дилтс страница 13
(Обращаясь к Джо) Возможно, вы увидели, как берете ложечкой мюсли. Мюсли не могут вдруг превратиться в горячий шоколад только потому, что вы можете ясно увидеть неподвижный фотоснимок или образ мороженого с горячим шоколадом. Так ли это?
Джо: Абсолютно. Хорошее предположение.
Роберт: Хорошо. Что вы там видите? (Указывает влево от Джо, куда двигаются глаза Джо.)
Джо: Как я ужинаю, вместе со всем контекстом. Я вижу другие блюда, которые я ел. Я вижу свою жену, но здесь нет никакого горячего шоколада.
Роберт: Можете ли вы добавить в этот образ горячий шоколад?
Джо: Да, хорошо.
Роберт: Вы его видите?
Джо: Все это происходит в моем воображении.
Роберт: Теперь, с каким наполнителем было мороженое, которое вы ели вчера после ужина?
Джо: Мюсли.
Роберт: Как вы это знаете? Когда я спросил вас, вы увидели оба наполнителя? Как вы это определяете?
Джо: Потому что я услышал, как я это сказал.
Роберт: О, потому что вы услышали, как вы это сказали. Это интересно. У вас в голове есть голос, который говорит вам, что реально.
(Обращаясь к группе) Я хочу пойти здесь немного дальше, и мы, в итоге, доберемся до точки, в которой вы увидите, где происходит изменение. Вы увидите мгновенное замешательство.
(Обращаясь к Джо) У вас есть голос…
Джо: Пока мы здесь сидим, я уже сказал вам… (Джо выделяет интонацией слово «сказал», что указывает на внутренний голос.) Это больше похоже на привычку. Я уже сказал вам, что это были мюсли, и…
Роберт: Это привычка?
Джо: Я уже раз шесть это вам повторил.
Роберт: Что сделало бы это таким же знакомым, если бы мы говорили о горячем шоколаде? Джо: Я бы это сделал. Я бы помнил, что это сделал.
Роберт: Повторение – один способ сделать что-то реальным и знакомым. Сколько
раз вам нужно увидеть это и сказать себе, что это был горячий шоколад? Раз шесть?
Джо: Я не знаю. Роберт (обращаясь к Джо): Я собираюсь шесть раз спросить вас, с каким наполнителем вы съели вчера мороженое, и я хотел бы, чтобы вы представили себе образ горячего шоколада и произнесли про себя «горячий шоколад». Вы готовы это сделать?
Джо: Конечно.
Роберт: С каким наполнителем было вчера ваше мороженое?
Джо: Горячий шоколад.
Роберт: Это было вкусно?
Джо: Очень вкусно.
Роберт: С каким наполнителем было вчера мороженое?
Джо: Горячий шоколад. Мне пришлось есть очень быстро, потому что нужно было
скоро выходить из дому.
Роберт: