начала поговорим о режиме дня. Для всех он полезен, и это не секрет ни для кого. Но у Плохишей свой, особый распорядок дня. Он включает в себя некоторые пункты, которых ты никогда не найдешь у других ребят. Ведь нам, Плохишам, кроме обычных дел, надо еще и пакости делать. А на их подготовку и исполнение тратится столько сил и времени, что порой все остальное приходится откладывать в долгий ящик. Ведь для нас, Плохишей, главное что? Правильно, делать разные «бяки» и «каки».
Каждый уважающий себя Плохиш выберет для себя тот режим, который ему нравится. Для начала определи, к какому типу людей ты относишься: к «совам» или «жаворонкам». Ты не знаешь, что это такое? Объясняю:
– «совы» – это люди, которые не любят рано ложиться спать, а утром самое лучшее для них – сон до обеда.
Им лучше работается ночью, а днем хочется поспать, полежать. Если ты сова, значит вечером никак не можешь заснуть, пока часы не пробьют глубокую ночь. Но зато утром маме приходится по часу будить тебя в школу, прилагая к этому максимум усилий.
– «жаворонки» – это люди, которые спать ложатся рано (например, в девять вечера) и встают очень рано (даже могут встать в шесть утра без будильника!).
Весь день они с удовольствием работают, а с наступлением вечера начинают «клевать носом» и засыпают на ходу. Если ты «жаворонок», то первая смена в школе – для тебя. А если ты учишься во вторую, то смотри не засни на уроке!
А теперь приведу примерный распорядок выходного дня истинного Плохиша.
8.00–10.00 – пробуждение.
10.00–11.00 – потягивание.
11.00–11.30 – подъем, одевание.
11.30–11.31 – водные процедуры.
11.32–12.00 – завтрак.
12.00–14.00 – разработка мелких пакостей и крупных мерзостей.
14.00–15.00 – обед.
15.00–18.00 – послеобеденный сон.
18.00–19.00 – пробуждение и потягивание.
19.00–19.30 – приготовление к ужину.
19.30–20.00 – ужин.
20.00–21.00 – вечерние гадости: слежка за сестрой, порча настроения всем домашним и прочие ежевечерние мелочи.
21.00–24.00 – просмотр видеофильмов назло всем в квартире.
24.00–1.00 – приготовление ко сну.
1.00–3.00 – якобы засыпание, но на самом деле – просмотр «взрослых» журналов с фонариком под одеялом.
3.00 – сон.
Причем вся тонкость этого распорядка дня в том, что примерно каждые минут 20–30 настоятельно рекомендуется проделывать что-то эдакое, чтобы не было скучно жить!
В серые будни придерживайся примерно того же режима, но переноси свой сон и прочее из уютной постельки на менее уютную и гораздо более жесткую парту. А вот завтракать и обедать лучше в то же время, какое указано в нашем расписании, ведь питаться нужно регулярно, по часам. Помни, что сон – это здоровье. Поэтому обязательно вздремни часок-другой после еды. Урок – вовсе не преграда на пути к здоровому образу жизни настоящего Плохиша. Помни, что если спать будешь больше, то и жить будешь дольше!
