Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек. Алена Снегирева
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек - Алена Снегирева страница 35
![Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек - Алена Снегирева Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек - Алена Снегирева](/cover_pre76230.jpg)
Очень полезны для кожи ванны из различных трав, известные еще с древних времен. Травы содержат эфирные масла, которые благоприятно воздействуют на кожу. Каждая лечебная трава обладает специфическим воздействием, и ты можешь подобрать такую смесь из целебных растений, свойства которых просто необходимы твоей коже.
При жирной коже ты можешь приготовить ванну из крапивы, мяты, зверобоя и липового цвета. Взяв эти травы в равных пропорциях, четыре столовые ложки смеси залей двумя литрами кипятка, провари пять минут и дай настояться отвару полчаса, затем процеди его и влей в ванну с теплой водой.
Если ты хочешь принять освежающую ароматическую ванну, то смесь из мяты, мелиссы, апельсиновой и лимонной кожуры помести в полотняный мешочек и подвесь под краном, наполни ванну горячей водой.
Если у тебя сухая кожа, приготовь для ванны цветки ромашки, жасмина и шиповника, стакан смеси залей литром кипятка, дай настояться в течение часа, процеди и добавь в ванну.
При бессоннице сделай отвар из липового цвета, полыни и мяты, залив стакан этого сбора литром кипятка и настояв в течение часа. Отвар процеди и влей в ванну с теплой водой.
Улучшить сон тебе поможет ванна с добавлением шалфея, мяты, душицы и календулы. Стакан смеси трав залей двумя литрами кипятка и дай настояться полчаса. Влей отвар в ванну и принимай ее перед сном.
При сыпи и раздражении кожи приготовь ванну с ромашкой, дубовой корой, листьями березы и чистотелом. Залей стакан смеси из этих трав двумя литрами воды, провари десять минут и процеди. Отвар влей в ванну.
Снять усталость и придать коже цвет легкого загара тебе поможет ванна с добавлением чая. Завари четыре столовые ложки чая литром кипятка, через пять-семь минут процеди и влей в теплую ванну.
Освежающе действует ванна с добавлением лимонного сока: она отбеливает кожу, расширяет ее поры и способствует очищению. Если ты предпочитаешь принимать горячие ванны, то вместо сока можешь бросить в ванну тонкие ломтики лимона.
Для приготовления сока четыре лимона ошпарь кипятком; когда лимоны остынут, выжми из них сок, а кожуру заверни в полотняный мешочек и помести его в ванну, влив в нее и сок.
Апельсиновая ванна сделает твою кожу эластичной и повысит общий тонус организма. Для такой ванны влей в теплую воду сок из пяти-шести апельсинов и добавь три-четыре столовые ложки оливкового масла.
Чтобы укрепить свой организм, сохранить красоту и предупредить различные болезни, необходимо закаливание, основными способами которого являются воздушные и солнечные ванны, занятия гимнастикой и прогулки на свежем воздухе.
Для нормального функционирования кожи ей необходим свежий воздух. Твоя одежда, особенно в теплое время года, должна быть достаточно легкой и пропускать к телу свежий воздух. Принимая воздушные ванны, нужно