Простатит. Алевтина Корзунова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Простатит - Алевтина Корзунова страница 5
В заключение хотелось бы немного внимания уделить проблеме профилактики этого заболевания, ведь его так легко предупредить и так сложно вылечить. Предупредительные меры очень просты и не потребуют дополнительных усилий с вашей стороны. Главное – постараться снизить воздействие неблагоприятных факторов:
· избегайте заражения половыми инфекциями, используйте презерватив;
· если у вашей партнерши обнаружена половая инфекция, пролечитесь вместе с ней, даже если у вас отрицательные анализы;
· избавьтесь от вредных привычек – курения, алкоголя, наркотиков;
· не носите плотно обтягивающего нижнего белья, поскольку в этом случае создается особый микроклимат, температура в области промежности повышается, что крайне неблагоприятно сказывается на сперме. Количество сперматозоидов уменьшается, они становятся малоподвижными, появляются патологические изменения в их строении. Свободные хлопчатобумажные трусы намного гигиеничнее и не препятствуют нормальному кровоснабжению простаты;
· не подвергайте свой организм длительному воздействию низких температур, избегайте переохлаждений, не сидите на холодных бордюрах, камнях. Помните, что это мощный стрессовый фактор для организма, облегчающий внедрение болезнетворных микробов;
· пересмотрите свой образ жизни. Старайтесь как можно больше двигаться, делайте утреннюю гимнастику. Если в силу профессиональной деятельности вы много времени проводите в сидячем положении, разминайтесь понемногу каждый час;
· если вас беспокоят частые запоры, пересмотрите свой рацион и обратитесь к проктологу;
· половая жизнь должна быть регулярной. В идеале каждая эрекция должна оканчиваться половым актом, если у вас нет такой возможности, занимайтесь онанизмом.
И помните, что, кроме вас, никто не позаботится о вашем здоровье!
Массаж
Одним из популярных методов лечения простатита – массаж: механическое воздействие на ткани, в результате чего раздражаются рецепторы, активизируются различные зоны центральной нервной системы, отвечающие за определенные органы. В зависимости от того, на какой области проводится массаж, улучшаются кровоснабжение, окислительно-восстановительные процессы в определенных тканях и органах, происходит мобилизация защитно-приспособительных механизмов. Все это способствует улучшению и восстановлению органами утраченных в результате болезни функций.
При простатите массаж делают в основном на поясничной области,