очень многое зависит. Конечно, везет тем женщинам и девушкам, которых родители в детстве отправляли на танцы, уж у них-то с пластикой точно все в порядке! А как же быть нам, тем, кто не особо часто ходит на танцы и дискотеки? А вот что – делать свое тело грациозным! Если у вас есть свободное время и возможность посещать занятия восточными танцами, то занимайтесь этим. Для тех же, кто лишен подобной удачи, предлагаю несколько рецептов по улучшению вашей пластики. Итак, нам понадобится магнитофон, пара-тройка любимых композиций и небольшой коврик для проведения занятий.
Для начала, лежа на коврике, полностью расслабьтесь. Затем, представьте себе, что ваше тело, это эластичная субстанция, которой вы можете управлять так, как вам нужно. Приподнимите ваш таз над землей и подвигайте им в разные стороны. Проделайте эту процедуру несколько раз. Представьте, что по вашему телу проходит волна, и это вам очень приятно, так приятно, что вы двигаетесь вслед за волной, создавая её повторно. Перекатитесь на бок и попробуйте почувствовать эту волну еще раз.
Встаньте на коврик и расслабьте руки, ноги, все тело. Попробуйте пропустить волну через ваш живот сверху вниз. С первого раза это у вас, конечно, не получится, но если вы научитесь, то вскоре сможете поразить всех движениями своего животика, и заодно укрепите мышцы живота и обретете красивый пресс.
А это упражнение поможет вам научиться красиво двигать бедрами, а также укрепит мышцы вашей талии и поможет сделать её более выразительной. Так же, как и в предыдущем упражнении, вам придется встать на коврик, выпрямиться и попробовать пропустить через свое тело волну, но если в первом упражнении она шла через ваше тело сверху вниз, то в данном случае, вам нужно будет пустить её с одного бока на другой. Почувствуйте себя змеей, которая избавляется от старой шкуры, представая перед окружающим миром в новом одеянии. Почувствуйте каждую мышцу, каждый изгиб вашего тела. Через некоторое время, вы заметите, что движения вашего тела становятся грациозней и более привлекательными для мужчин.
Пластика вашего тела так же важна, как взгляд, улыбка и прочее, ведь только в сочетании частей мы сможем увидеть одно гармоничное целое. Занимайтесь собой и делайте это с радостью!
Глава 2. Вы вместе
Правило № 7. Первое свидание мое… (о том, как принимать приглашения и ходить на свидания)
Вы познакомились и он, кажется вам идеалом мужской красоты. Поддавшись вашему очарованию принц готов вас пригласить на свидание. Ах, наверное, вы уже жеманно закатываете глаза и затем резко начинаете визжать от восторга. А может не надо так эмоционально реагировать на его слова? Мы же хотим его еще больше привлечь, а не отпугнуть. Поэтому, успокаиваемся и реагируем правильно.
Итак, наконец, свершилось! Вы очаровали его своими глазами, улыбками, грацией и прочими достоинствами, коих у вас не счесть числа. Наконец-то он проникновенно смотрит в ваши глаза и произносит заветную фразу «Давай встретимся!». Стоп. Не кричите на всю
