организма. Он говорит одно, думает другое, а тело сигнализирует третье.
Проводя консультации, мне, например, легче общаться по телефону, чем смотреть на человека, у которого слова не совпадают с движениями тела, и говорит он часто не то, что думает. И, вообще, чем меньше внешних раздражителей (одежда, мимика, позы, движения), тем можно лучше понять человека и его глубинные проблемы. Подчеркиваю, именно глубинные проблемы, а не черты характера. Конечно, все это возможно при наличии определённой доли практики и уровня сознания. Чаще, люди неосознанно пытаются ввести в заблуждение, описывая свои чувства и свято веря в то, что они утверждают. Психологи, при проведении с ними супервизии, имея определенные академические знания и опыт, делают это еще на стадии изложения проблемы.
Если нам даны по судьбе большие возможности, а мы по тем или иным причинам их не используем, этим мы высказываем свое несогласие с Богом…
Глава 6.2
КАТЕГОРИЧНОСТЬ суждений – ограничивает число решений…
– Категоричность приводит к навешиванию ярлыков и лишает людей, предметы и события их многогранности:
«Он злой…», «Ты дурак…», «Все мужики сво….»
– Категоричность вводит понятия; должен, обязан, вынужден в жизненные ситуации, а это приводит к проявлению гнева, раздражения, обиды, вины и в итоге, к потере энергии, ошибкам, стрессу и депрессиям.
«Я обязан был знать…, Я должен был это предвидеть…, Я не должен совершать ошибок…»
– В психологии известен термин «абсолютизация». Это слова, которые отличаются крайностью, категоричностью. Они замешаны на отрицательных эмоциях: «никогда, вечно, постоянно, совершенно».
– «Ты никогда не приходишь вовремя…, Ты всегда опаздываешь…, Я абсолютно не современна…»
– Если у нас имеется категоричная убежденность по любым вопросам, возникающим в нашей жизни и работе, то мы будем постоянно сталкиваться в спорах и конфликтах с людьми, которые имеют такую же категоричную убежденность, но только противоположную точку зрения.
Человек может только родиться – уродиться он может только потом, в процессе воспитания…
Глава 6.3
Если мы пытаемся изменить ПРИВЫЧКУ, это может совсем не понравиться той части нас, которая и внедрила эту привычку в наше сознание…
– Привычки бывают физическими, эмоциональными и поведенческими.
– Привычки появляются по мере повторения и привыкания. Это касается, в частности, как положительных, так и отрицательных привычных эмоций. Если сначала мы часто обижаемся на что-то, заслуживающее внимания, – со временем эти эмоции превращаются в привычку. А это значит, мы будем обижаться на любой пустяк, на который обычный человек не обратит внимания.
– Если мы избавляемся от привычки, на ее месте образуется вакуум, который должен быть заполнен. Иначе, привычка либо опять вернется, либо ее место займет
