работе над собой (включающей работу с обидой и с чувством вины) этап заканчивается равнодушием по отношению к бывшему партнёру. Критерий завершения данного этапа – как правило, неожиданно уходит душевная боль, отрицательные эмоции начинают сменяться положительными, появляется вера в новые возможности, а затем и сами возможности.
Третий этап расставания: «Восстановление и развитие». Женщина начинает мыслить позитивно, принимает необходимость адаптации к новой жизни, к её новым условиям. Появляется масса энергии и желаний. У многих начинается полоса «везения». Возникает потребность в определении собственной идентичности (Кто я без этих отношений), в раскрытии собственного потенциала (Что я могу), идёт работа над долгосрочными целями (Как я буду жить дальше). Формируется готовность к новым конструктивным отношениям. Другими словами – начинается полноценная новая жизнь.
Отрицание разрыва заключается в отказе признавать этот факт, что выражается либо в надежде на восстановление отношений, либо в попытках вернуть близкие отношения. Большинству женщин тяжелее всего принять тот факт, что они своим партнёрам больше не нужны.
Надежда является пассивным видом отрицания, при котором женщина может даже говорить себе и окружающим об окончании отношений, но в глубине души верить в их восстановление, сохраняя эмоциональную зависимость от любимого. Надежда проявляется в мечтах о том, как всё наладится, а также в примитивных действиях: в изменении внешнего вида (для него), в изобретении предлогов для встреч, в походах к гадалкам и т. п.
Попытки вернуть близкие отношения являются активным видом отрицания, часто приобретающим навязчивый, агрессивный характер. Уговоры, ультиматумы, шантаж, симулирование болезней, манипуляция близкими людьми, попытки вызвать ревность и даже месть.
Зависимость продолжает существовать и в случае если партнёр ушёл, прекратил общение. Я знаю женщин, которые потратили на иллюзорные надежды от 3-х и более лет жизни, с каждым годом становясь всё слабее и ущербней, потому что наш «психологический иммунитет» имеет свойство истощаться. Встречаются случаи, когда женщины проживают в инфантильной иллюзии надежды на возвращение мужчины всю оставшуюся жизнь. И одна из причин заключается в отказе поверить в то, что расставание способно сказаться на её дальнейшей судьбе благотворно.
Конечно, любого из нас пугает завершение понятного, привычного, даже если такая жизнь уже давно не приносит радости. «Лучше синица в руке, чем журавль в небе» – учили нас. Страх перед началом нового порождает устойчивые сомнения: «А вдруг будет ещё хуже?», «А вдруг у него всё будет хорошо, а я останусь одна?» Такие сомнения возникают у каждой женщины.
Модель 1. Отрицание истинности желания партнёра расстаться
В основе лежит вытеснение
