Только, пожалуйста, ругать себя не надо. Пользы от этого никакой, а самооценка падает и настроение портится. Еще и негативную энергию на себя направляете.
Принцип должен быть таким:
• Отследили, осознали.
• Отловили негативную мысль.
• Поменяли ее на позитивную.
Можно себе сказать: «И что это я себя жалею? У меня же все хорошо, я со всем справлюсь легко и наилучшим образом!» Сделайте себе искренний комплимент, подбодрите, и мир заиграет яркими красками.
Или, например, поймали себя на том, что беспокоитесь о близких.
Ваш новый алгоритм действий: осознали, что снова думаете о плохом. Тут же вспомните о том, что плохими мыслями создаете себе негативную реальность.
Решите, что вы выбираете другую реальность. Скажите себе уверенно: «Со мной и моими близкими всегда все хорошо! Они в полной сохранности. Всегда!»
Смысл понятен?
Тогда приступаем к практике.
С этого момента решите, что теперь вы видите только хорошее и с вами в жизни происходит только хорошее. И поставьте задачу своему подсознанию отслеживать мысли, которые не соответствуют этому решению, то есть плохие мысли. Отслеживать и сообщать вам об этом, обращать ваше внимание на это.
Отловили плохую мысль. Осознали. Поменяли на позитивную или нашли хорошее в том, что произошло.
Отнеситесь к этому как к интересной игре или задачке. Даже если случилось что-то плохое, как вам кажется, все равно найдите в этом хорошее. С первого раза может не получиться, но постепенно вы научитесь.
В новых энергиях все события нейтральны. Это всего лишь опыт, который выбрала пройти наша душа, воплотившись в теле человека на планете Земля. Мы сами ставим всему знак плюс или минус.
Решите, что с этого момента вы всегда будете видеть во всем хорошее. А если не увидите сразу, то поразмышляете и все равно найдете. Поверьте, оно есть. Всегда. Во всем, что с нами происходит, есть свой смысл. Ваша задача – его найти и увидеть.
Очень помогает после проживания эмоций (об этом в главе про управление состояниями) постараться подняться над ситуацией и посмотреть на нее сверху. И увидеть произошедшее с точки зрения перспективы, с позиции макросознания, с позиции души.
Просто решите раз и навсегда видеть во всем хорошее. И планомерно развивайте в себе эту способность.
ДЕЙСТВИЯ
Третий кит, без которого невозможны никакие изменения, – действия. Вы можете находиться в благостном состоянии, думать о хорошем, но если вы ничего не будете делать, то и реальность вокруг вас останется такой же. Поэтому выходите из иллюзий о том, что одними медитациями и практиками можно создать себе все, что хочешь. Так вы создаете только на тонком плане. В физической реальности эта энергия заземляется
