нужно предварительно наполнить ванну теплой водой так, чтобы она была выше щиколотки, но не доходила до колен. Чем больше воды – тем сильнее действие процедуры. После этого вы начинаете своеобразную «прогулку» – делаете определенное количество шагов по ванне. На первый раз достаточно 21 шага. Затем повторяйте «прогулку» раз в неделю, увеличивая количество шагов следующим образом: 33, 40, 55, 77, 90, 108. Почему 108? Это число считали оптимальным еще тибетские монахи.
Такая процедура укрепляет нервы и сосуды, очищает и нормализует биоэнергетику организма.
Имейте в виду – если вы страдаете хроническими заболеваниями, заниматься такими процедурами, не проконсультировавшись с лечащим врачом, не стоит. Прошагав сколько положено, выньте затычку из ванны и включите душ.
15 января. Среда
II фаза Луны – лунный день 15 (16:17); Луна в Близнецах
• Совокупность разных условий определяет сегодня ваше самочувствие. Обостренное самолюбие, чрезмерно преувеличенное чувство собственного достоинства, неприятие ответственности могут привести к потере энергии, времени, сил.
• Обратите внимание: склонность к перееданию, к различным излишествам принесет вред вашему здоровью. Кроме того, опасен перерасход сексуальной энергии.
• Полезно максимальное пребывание на свежем воздухе, показаны любые виды дыхательных гимнастик, занятия бегом.
Очищение кожи
Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа зимой является любое растительное масло.
Возьмите 2 ч. ложки масла, вылейте масло в чашку и поставьте ее в миску с водой, прокипятите 1–2 минуты. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очистите кожу. Возьмите второй ватный тампон и уже обильно покройте кожу лица и шеи. Через 3 минуты снимите масло тампоном, смоченным в слегка подсоленной воде или в воде с дополнением любого фруктового сока.
16 января. Четверг
Полнолуние – лунный день 16 (17:20); Луна в Раке
• Творческий потенциал усиливается. Появляются новые идеи, мысли, контакты. Однако избыток энергии может привести к состоянию либо неудовлетворенности, либо агрессивности.
• Уязвимы грудь, ребра ниже сосков, молочные железы, пищевод, поджелудочная, диафрагма, верхний отдел печени. Самое опасное время для абортов. Возможны отравления, как пищевые, так и алкогольные, лекарственные. Не увлекайтесь водными процедурами.
• Не лечитесь биоэнергетически, ибо сие есть грех пред лицем Господа.
Позаботьтесь о своих ногах
Сколько огорчений доставляет варикозное расширение вен. Помимо неприятных ощущений в ногах, женщин обычно тревожит и внешняя сторона, багровые сеточки капилляров и синие узлы под кожей не дают чувствовать себя комфортно в бассейне или на пляже. Между тем, как и любую другую болезнь, варикоз легче лечить в начальной стадии. Поистине чудесный эффект в этом
