и листья брусники (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана настоя, утром за 30 минут до еды и на ночь, в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на 1 месяц и курс можно повторить.
* Для улучшения обмена веществ очень полезно употреблять морскую капусту (в сушеном виде ее продают в аптеке). Ее нужно измельчить на кофемолке и добавлять вместо соли во все блюда. Лечебная доза ее – 1 ч. л. в день.
* Средство для улучшения обмена веществ и очищения организма: 1 ст. л. измельченной сушеной травы полевого хвоща залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/4 стакана настоя, 3 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 2 – 3 недель.
* При любых авитаминозах полезно принимать вино с фенхелем или сельдереем (см Леч. вина). Пить по 100 – 150 мл вина, после еды, 3 раза в день, в течение 3 – 4 недель.
* Для повышения иммунитета очень полезно весной пить настой хвои: 5 ст. л. измельченных молодых иголок ели или сосны залить 2 стаканами кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, варить на малом огне 10 минут, затем укутать, настоять 10 – 12 часов, после чего процедить. Этот настой принять в течение дня за несколько приемов, за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели. Если будет отмечаться помутнение мочи, не нужно пугаться – это выходит песок.
* Очень полезно для очищения, общего оздоровления организма и укрепления иммунитета провести курс лечения следующим сбором: взять 150 г корня одуванчика, по 100 г листьев малины, крапивы двудомной и березы, цветов боярышника, 75 г таволги вязолистной, 50 г цветов бузины черной, 25 г цветов календулы, 10 г травы зверобоя, 5 г цветов василька синего (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать. Затем 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить на слабом огне в закрытой посуде 2 – 3 минуты, потом укутать, настоять 30 – 40 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана настоя, 3 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 2 недель.
* Хорошо очищает и оздоравливает организм, а также повышает иммунитет, выпитый утром натощак, лимонно-медовый напиток: на 1 стакан теплой кипяченой воды добавить 1 ч. л. меда и 1 ч. л. сока лимона. Принимать такой напиток в течение недели и не реже 1 раза в месяц.
* При сниженном иммунитете очень полезен чай с мятой перечной: на 1 ч. л. заварки чая добавить 1 ч. л. сушеной измельченной травы мяты, заварить как чай и пить такой чай 3 – 4 раза в день, вместо обычного чая, с добавлением меда по вкусу, в течение 1 месяца.
* Для укрепления иммунитета нужно как можно больше употреблять сырых овощей, фруктов (особенно цитрусовых и их соков), ягод, яиц, молока, миндаля, грецких орехов, меда и рыбы, а также пить минеральную воду. Нужно свести до минимума употребление алкоголя и сигарет.
* Средство, помогающее при упадке сил
