авариях и т. д. – соответствующие химические вещества и гормоны вырабатываются в реальности, здесь и сейчас. И всё время, пока мы цепляемся за негативные мысли, наша внутренняя «аптека» работает против нас.
Чем больше плохих мыслей, тем больше адреналина, кортизола и других химических веществ поступает в кровь. При этом мозг не квалифицирует степени опасности: на любой негатив он реагирует как на угрозу жизни. Мозг, как пишет Джейм Борг, «просто дает сигнал тревоги, но не информирует о типе опасности, с которой вы столкнулись. Организм мобилизуется, чтобы отразить атаку саблезубого тигра» (хотя на самом деле вы просто опоздали на автобус или забыли дома мобильный телефон).
Любопытно, что попыткам объяснить, как человек думает и откуда в голове рождаются мысли, посвящены исследования в самых разных сферах. Нейрофизиологи утверждают, что во всем «виновата» химическая реакция, формирующая импульсы между нейронами. Психология – наука о душе – учит нас, что душевное состояние формирует ход наших мыслей и потому так важно восстановить внутреннюю гармонию, если она нарушена. Во всех религиях мыслям также уделяется особое внимание: они порождают желание, за которым появляется действие. Согласно различным религиозным учениям, мысль или помысел бывают двух векторов: хорошие от Бога, плохие – от Сатаны. Несложно догадаться, какие мысли приводят к положительному, а какие – к отрицательному результату.
В индийской философии (веды) выстроена вертикаль: чувства – это фундамент, ими управляет ум, которым, в свою очередь, руководит разум. Каждое утро наш разум настраивается, и от этого зависят ум и чувства. Как и в научной версии, в духовной практике считается, что добрые мысли делают нашу жизнь лучше, а злые и негативные – хуже или даже разрушают ее. И если помыслы направлены «не в ту сторону», то недолго ждать и действий с тем же «зарядом». Именно поэтому грехом считается не только финальная материализация мысли – действие, но и первая ее форма – помысел. Кстати, любопытно, что «грех» переводится с древнегреческого как «промах мимо цели».
Чтобы прекратить интоксикацию собственного организма, нужно научиться переформулировать свои мысли, возможно, пересмотреть отношение к важным для вас вопросам и ограничить поток неконтролируемой, а потому непредсказуемой информации, провоцирующей постоянный стресс со всеми вытекающими последствиями.
«Чувство самостоятельности – серьезный двигатель удовольствия или угрозы. Стив Майер из Колорадского университета в Боулдере утверждает: от того, находится ли некий стрессовый фактор под контролем организма, зависит, сможет ли он (фактор) повлиять на его жизнедеятельность. Данные Майера свидетельствуют, что только неконтролируемые источники стресса могут вызвать серьезный разрушительный эффект. Неотвратимый или неконтролируемый стресс может быть деструктивным, в то
