die ohne echte Verbindung bestehen, mit langen Durststrecken ohne Sex und Intimität. Kinder, zu denen keinerlei Verbindung mehr existiert.
In diesem Zustand sabotieren sich Männer. Sie ergeben sich zwanghafter und dauerhafter Prokrastination. Dies erzeugt einen Domino-Effekt, der sich in einem erheblichen Mangel an Fokus und ständiger Erschöpfung äußert. Um dennoch weiter „produzieren“ zu können verlassen sie sich auf Pillen, Koffein, Zucker, Alkohol und härtere Substanzen. Nur um den Tag überhaupt zu überstehen.
Niemand bekommt etwas davon mit. Denn niemand darf davon etwas mitbekommen. Männer erlernen entsprechend eine weitere Fähigkeit, bis nahe an die Perfektion: Wie man sich versteckt.
Kommt Dir das bekannt vor?
DIE VIER DIMENSIONEN DES MENSCHEN
Jedes der oben genannten Symptome ist mit mindestens einer Dimension eines Mannes assoziiert. Ich nenne sie die CORE 4 – die vier DOMAINS: BODY, BEING, BALANCE und BUSINESS. Sie sind untrennbar miteinander verbunden.
Dies stimmt selbst dann, wenn sie getrennt voneinander wahrgenommen werden. Was in einer Domain passiert, wird immer Auswirkungen auf die anderen haben. Verhaltens-weisen, die Du in einer Domain zeigst, wirst Du auch – vielleicht in etwas anderer Form – in den übrigen drei wiederfinden.
Diese vier Lebensbereiche, die vier Kerndomänen – eben die CORE 4 sind:
1 – BODY
Dein Körper und Deine Gesundheit. Training, Ernährung, Schlaf, Muskelmasse, Körperfettanteil, medizinischer Status – all diese Dinge fallen in diesen Bereich.
2 – BEING
Deine Spiritualität, Deine Verbindung zu Gott oder dem Universum. Nimm deine Bezeichnungen, wie auch immer Du es für Dich definieren willst. Deine „Innenwelt“. Dein Bezug zu Dir selbst. Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis und Selbstliebe gehören ebenso hier hinein. Am Ende einfach alles was zur Frage „Wer bin ich?“ gehört.
3 – BALANCE
Deine persönlichen Beziehungen. Ehefrau/Partnerin/Partner, Kinder, Eltern, Geschwister, enge Freunde – alle Menschen, die für Dich zu Deinem innersten Kreis gehören und die für Dich eine große emotionale Bedeutung haben. Auch Dein Umgang mit Dir selbst gehört hierher.
4 – BUSINESS
Dein Unternehmen oder – im Falle einer Anstellung – Dein Job. Marketing, Sales, Teams, Kunden, Versicherungen, Cashflow, Bankkonten – all das ist Inhalt dieses Segments.
Die CORE 4 sind der rote Faden, der sich durch den Warriors Way zieht. Dieser rote Faden äußert sich in einer Lebensweise, die einem Mann in allen vier Domains gleichzeitig geben kann, was er begehrt.
Wenn du dich damit gezielt und ausführlich beschäftigen möchtest, dann empfehle ich dir dringend die Lektüre meines ersten Buches.
An dieser Stelle beschränke ich mich auf ein kurzes Fazit. Es soll dir helfen eine Idee davon zu bekommen, welcher Gewinn auf dich wartet, wenn du bereit bist die Verantwortung für dich zu übernehmen.
Die CORE 4 sind nicht kompliziert. Jeden Tag tätigst Du ein kleines Investment in jedem Lebensbereich. Du sorgst für kontinuierliche Verbesserung und verhinderst, dass einzelne Lebensbereiche „plötzlich“ zum Problem werden. Die CORE 4 sind nur für Dich. Das ist Deine Zeit, die Du nur mit Fokus auf Dich selbst verbringst. Die Effekte über die Zeit sind enorm. Das tägliche Investment hingegen klein.
Diesen Effekt nennt man „Compounding“. Du kennst das Prinzip noch von Deiner Spardose, die Du als Kind hattest: regelmäßig eine Münze eingeworfen führt über die Zeit zu einer Menge Münzen.
Dieses Prinzip funktioniert immer und überall.
Auch im negativen Sinne gibt es natürlich Compounding. Schlechte Gewohnheiten und tägliche Unterlassungen summieren sich genauso. Das Ergebnis davon siehst Du im Spiegel und auf Deinem Bankkonto.
Für mich selbst ist ein anderer Lebensstil nicht mehr vorstellbar. Warum auch? Jeden Tag habe ich die Energie, die ich brauche und noch mehr. Ich habe meinen Körper zu einer Waffe gemacht, auf die ich jederzeit zurückgreifen kann. Mein Geist ist klar, es gibt keine Unsicherheiten und keinen Nebel mehr. Meine Ehe ist so von Nähe, Liebe und Intimität erfüllt wie ich es mir nicht hätte vorstellen können. Mein Business ist innerhalb von 18 Monaten zu dem geworden, was es heute ist. Ich darf jeden Tag mit großartigen Unternehmern zusammenarbeiten.
Die Erfahrung zeigt, dass ohne den Warriors Way nahezu alle Männer immer in 2-3 Domains gleichzeitig erhebliche Probleme haben.
Ich selbst lebe den Warriors Way seit Jahren. Ich weiß aus eigener Erfahrung was dazu führt, dass Männer in einer Welt destruktiven Verhaltens gefangen sind. Eine Welt, in der sie ihr Unternehmen, ihre Ehe und ihre Gesundheit sabotieren. Ja, diese Männer sabotieren es selber. Keine dunkle Macht da draußen.
Verschreibt man sich dieser Lebensweise nicht, dann sind Probleme und eine allumfassende Unzufriedenheit die regelhaften Folgen.
Diesen dunklen Ort der Frustration und der Verwirrung nenne ich die Grube – THE PIT.
Ich kenne den Weg hinaus.
Ich habe diesen Zustand ausführlich in meinem Buch „Es ist einsam in der Grube seit die Wahrheit tot ist“ beschrieben.
Es lassen sich sechs Stufen der Grube definieren:
Stufe 1: Das Gefühl „gebrochen“ zu sein.
Stufe 2: Unterdrückung der Emotionen
Stufe 3: Isolation
Stufe 4: Sedierung (Betäubung)
Stufe 5: Einsamkeit
Stufe 6: Unwürdigkeit
Zuerst ringst Du ständig mit der Frage warum Dein Leben nicht so verläuft wie Du es Dir vorstellst. Nun beginnst Du Dir diese eine hochgradig destruktive Lüge zu erzählen: Dass etwas mit Dir nicht stimmt, dass Du „gebrochen“ oder „beschädigt“ bist. Das ist Stufe eins.
Dieses Gefühl haben die meisten Männer. Diese Lüge ist wie ein kontinuierliches Wispern in Deinem Kopf, kaum hörbar aber immer da. Sie ist nicht lauter als das Summen einer Fliege, und doch diktiert sie an den meisten Tagen was Du tun sollst – und was nicht. Niemand soll davon erfahren. Darum beginnst Du Deine Gefühle zu unterdrücken. Sie könnten Deine „Schwäche“ offenbaren, die Du vor Dir selbst schon nicht zugeben willst. Das ist Stufe zwei.
Nun entsteht der Kreislauf aus Schuld für diesen „Makel“ und der Scham darüber. All das, was Dir angetan wurde, all das was Du nicht vergessen kannst, der emotionale und physische Schmerz, der Dir widerfahren ist, verstärken das Gefühl der Entkoppelung von Dir selbst, von der Vision des Mannes der Du immer sein wolltest – und von den Menschen in Deiner Umgebung. Es gibt keinerlei Verbindung mehr zu dem Wesen „da drin“.
Um Dich zu schützen ziehst Du Dich mehr und mehr zurück. Du zeigst anderen nur noch ein Trugbild. Du zeigst ihnen nur noch das, wovon Du glaubst, dass sie es sehen wollen.
