Du einen Bereich besser haben magst:
Was muss gegeben sein, damit Du dort eine
höhere Lebensqualität erschaffst und erreichst?
Wie müsstest Du Dich in Deinem Wesen weiterentwickeln,
um eine bessere Lebensqualität zu erschaffen?
Was müsstest Du tun, um Deine Lebensqualität #in diesem Bereich zu entwickeln?
Du bewertest in allen Lebensbereichen beide Kategorien jeweils von 1 bis 10. Setze jeweils Dein Kreuz: Auf welches Level willst Du Dein Leben in den fünf Lebensbereichen entwickeln?
1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“
10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“
Du bist durch die Analyse Deiner Lebensbereiche mit dem WHEEL OF LIFE© in die Selbstreflexion gestartet. Du hast diese nun zunächst ganz allgemein betrachtet und hast Dir einen umfassenden Überblick verschafft. Immer wenn Du einen schnellen Check Deines Lebens brauchst, greifst Du zum WHEEL OF LIFE©. So erkennst Du blitzschnell, in welchen Bereichen Du Dich entwickeln magst und welche Priorität diese Entwicklung aktuell hat.
Um mit Deiner Selbstreflexion wirklich in die Tiefe zu gehen, stelle ich Dir in diesem Buch 99 Fragen, die wesentlich spezifischer sind. Sie helfen Dir, Dich, Dein Wesen, Dein Fühlen und Denken sowie Dein Tun wirkungsvoll zu entwickeln.
Dir sinnvolle Fragen zu stellen, ist das Handwerkszeug für Deine Selbstreflexion. Es bringt Dir wenig, über Dich nachzudenken, wenn Du Dich in einen Strudel von Gedanken
begibst, der Dich vielleicht eher runterzieht, verwirrt und Dir nicht die Klarheit bringt, die Du Dir wünschst. Dir konkrete Fragen zu stellen, gibt Deiner Selbstreflexion die richtige Richtung. Die Art der Fragen, die Du Dir dabei stellst, beeinflusst übrigens auf lange Zeit auch Deine Art zu denken.
Die Selbstreflexion liefert Dir Erkenntnisse über Dich, Deine Visionen und Dein Leben. Diese helfen Dir dabei, souveräner und gelassener zu wählen. Sie helfen Dir, klarer, bewusster, selbstbestimmter und selbstwirksamer durchzuatmen, Deinen Fokus zu lenken und damit Dich und Dein Leben.
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Wie oft reflektierst Du Dich selbst? Machst Du
das bewusst und zu einem bestimmten Zeitpunkt?
Wofür ist es gut, Dir solche Fragen zu stellen?
Wann wirst Du dies zukünftig tun?
Meine Erkenntnisse:
Meine daraus resultierenden Handlungen:
Um diese Frage beantworten zu können, muss der Unterschied zwischen den Begriffen existieren und leben deutlich gemacht werden. Existieren heißt, dass es um das Überleben, die Sicherheit, das Gut-durchkommen und maximal das Ab-und-an-etwas-Glückhaben, geht.
Leben bedeutet, dass Du über das Überleben hinauswächst und das Leben wirklich erlebst. Wenn Du wirklich lebst, geht es weniger um Glück und Hoffnung, sondern viel mehr um Lebensqualität und Zuversicht.
Überlege deshalb ganz genau, zu wie viel Prozent Du nur existierst und zu viel Prozent Deiner Existenz hier auf Erden Du wahrhaftig lebst, proaktiv gestaltest und Dir die Umstände schaffst, die Dich wirklich glücklich machen.
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Zu wie viel Prozent existierst Du? _____________%
Zu wie viel Prozent lebst Du wahrhaftig? _____________%
Was ist für Dich der Unterschied zwischen existieren und leben?
Ist Dein Leben eher eine □ Achterbahnfahrt, □ eine Tour de France,
□ ein Marathon, □ ein Ritt des Lebens, □ eine Fahrt mit dem Bummelzug
□ oder ein Sprint?
Meine Erkenntnisse:
Meine daraus resultierenden Handlungen:
Vermissen bedeutet, dass Du etwas schon mal hattest und jetzt nicht mehr hast. Meist vermissen wir einen Menschen, bestimmte Umstände, besondere Dinge, Situationen oder Erfahrungen. Überlege, was Du bezüglich Deiner Vergangenheit vermisst oder was Du ganz im Allgemeinen wiederhaben möchtest. Etwas zu vermissen heißt nicht nur, dass Du Dich an einen Menschen oder einen bestimmten Umstand erinnerst und daran zurückdenkst. Das Vermissen ist meist mit einem Gefühl verbunden. Du empfindest zum Beispiel Trauer, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder Enttäuschung, wenn ein Freund nicht mehr Teil Deines Lebens ist. Was vermisst Du in Deinen fünf Lebensbereichen?
1. Spiritualität (Sinn des Lebens und Leben) ……………………………………………………………….
2. Wesen (Reifegrad und Selbst-Bewusstsein) ……………………………………………………………….
3. Leben (Liebe & Partnerschaft und Familie & Freunde) ……………………………………………………………….
4. Gesundheit (Gesundheit & Fürsorge und Freizeit) ……………………………………………………………….
5. Business (Geld & Finanzen und Karriere & Arbeit) ……………………………………………………………….
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Was vermisst Du an Dir und welche alten Tugenden hättest Du gerne wieder?
Was vermisst Du bei den Dingen, die Du früher getan oder/und gehabt hast?
