головы – встаём на носочки
вращения плечами – махи ногами вперед-назад
наклоны вперед, касаясь пола – ходьба на месте
рывки руками вверх – вниз – колено вверх – вниз
наклоны влево и вправо – подскоки
стоя медленно поднимать руки вверх – махи ногами вправо – влево.
По 10 раз выполнить вечером одно из упражнений, доступно каждому. Если Вы торгуете одну валютную пару, то и одной пары упражнений будет достаточно. Но, есть конкурсы с призами, где надо делать прогноз по 5 – 10 валютным парам ежедневно. Вот в этом случае и надо подбирать пары упражнений.
Есть одна тонкость. Если Вы будете работать по моей методике, то утром делаете запрос и открываете ордер. Вечером Вы закрываете ордер и должны будете отработать обратную связь. Но вечером перед сном не желательно сильно напрягаться. Поэтому надо подбирать такие упражнения, чтобы нагрузка была не сильно большой или ограничить (прописать условие) и выполнять только пять раз. Особенно это важно в том случае, если Вы отрабатываете 5—8 упражнений сразу. Если Вас прельщает ночная торговля, то отработку обратной связи можете совместить с утренней зарядкой.
Естественно, если у Вас больная спина или колено (и т.д.), то никаких упражнений с их участием не выбираем. Подсознание будет Вас обманывать, лишь бы не испытывать боль лишний раз.
Для лучшего запоминания, возьмите себе за правило: Цифра 1, похожа на стрелку вверх и первой будем описывать условия движения цены вверх. Упражнения будем подбирать из группы верхней части тела. Так же ей соответствует ответ «Да» (по алфавиту буква «Д» стоит раньше буквы «Н»). Соответственно слово «Купить» и слово «Buy» тоже относится к цифре 1. Цифра 2 всегда идёт позже цифры 1. А значит, ей мы присвоим значения слов «Нет», «Продать» и слово «Sell». Упражнения подбираем из группы нижней части тела. Слова «Да» и «Нет» не всегда относятся к ответам подсознания. Они так сгруппированы для решения других задач. Сам метод позволяет решать и другие вопросы, не связанные с трейдингом.
НАЧИНАЕМ РАБОТУ
Вот мы и подошли к самому главному месту в этой книге. Как же нам работать по этой методике? Алгоритм действий утром состоит из шести шагов:
– Читаем условия с карточки, можно вслух или «про себя»
– Входим в Альфа-состояние
– Задаём вопрос (или вопросы)
– Получаем ответ
– Включаем компьютер и открываем ордер
– Выключаем компьютер (обязательно)
Это самые главные наши действия утром. Детали и мелочи мы рассмотрим позднее. Вечерние наши действия ещё проще:
– Закрываем ордер
– Отрабатываем обратную связь
Теперь рассмотрим всё это подробнее. На каждую валютную пару заводим свою карточку с условием обратной связи. Это
