который не оставляет вокруг никакой тьмы.
Я иду по Гималаям и поднимаюсь все выше и вот уже скольжу по облакам. И слышу, как дышит космос.
Я иду по облакам и слышу, как поют звезды.
Я иду по звездам и становлюсь Великой Свободой.
Практика: Наполнение Ясным Светом
Когда вас посещают негативные переживания – от самых сильных (болей, страданий) до самых слабых (дискомфорта, раздражения, недовольства), – сделайте следующую практику.
Упражнение выполняется стоя. Закройте глаза и скажите про себя: «Сейчас в шаге передо мной будет создан образ негатива». Затем откройте глаза, вдохните/выдохните и сделайте шаг вперед. Вы попадете в образ негатива. Сосредоточьтесь на теле – исключительно на ощущениях тела. Постарайтесь отбросить все эмоции, мысли и картинки. Поймите: не важно, кто или что причиняет вам боль, доставляет дискомфорт – его причина в вас, в ваших негативных кодах ДНК. И не заменив их на коды Ясного Света, мы ничего не изменим. Многие люди прилагают усилия к изменению внешнего, например, силятся «убрать» из своей жизни человека, который вызывает негатив. Но суть не меняется, и потому негатив будет повторяться в других ситуациях, с другими людьми.
Например, вас обидел начальник, ваш супруг, ребенок, любой другой человек. Вы создали перед собой образ негатива и вошли в него. Находясь в образе, отстраните образы людей, человека, который вас обидел, сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Потом поднимите руки к небу и представьте, как свет сквозь ладони входит в ваше тело и наполняет его, а негатив уходит через ступни в землю.
Главное – научиться отстраняться от личностей, обстоятельств, всего внешнего, что стало причиной вашего негатива. Важно сосредотачиваться исключительно на ощущениях тела.
Конечно, не всегда есть возможность стать босыми ногами на землю – это не так важно. Эту практику можно делать везде. Даже если не получается выполнять ее стоя, делать шаги вы можете и сидя, не сходя с места – сосредоточившись на ощущениях в теле. Потом просто поднимите руки вверх и примите свет, пропустите его сквозь ваше тело, меняя темные коды на светлые.
Даже если у вас нет возможности поднимать руки, вы можете представлять, как свет входит через макушку головы, плечи в ваше тело и осветляет его.
Суть практик замены кодов ДНК проста – смотрите в ощущения тела и заполняйте тело Ясным Светом. Не бойтесь экспериментировать – создавайте свои практики, следуйте своей интуиции, которая является разумом души и всегда безупречно подскажет вам ваш индивидуальный метод, вашу личную практику заполнения тела светом.
Второй вариант практики наполнения Ясным Светом
Данную практику можно выполнять лежа в кровати, когда вы отдыхаете днем, перед сном или когда вы проснулись. Поднимите руки вверх или протяните их вдоль туловища. Затем закройте глаза и представляйте, как Ясный Свет через руки наполняет ваше тело. Что бы ни приходило вам на ум – мысли, образы, и позитивные
