style="font-size:15px;"> – Здравствуйте, – робко сказала я.
Тренер обрадовался.
– Вы Даша? Меня зовут Рустам. Девочки, поприветствуем новенькую.
Женщины бойко вскочили, повернулись, легко нагнулись, достав ладонями до пола, выпрямились и хором произнесли:
– Здоровье – наш выбор!
Я икнула. Четырем старухам было лет по семьдесят, не меньше, а пятой оказалась Алевтина Валерьевна.
– Берите коврик вон там в углу, расстилайте его и начнем, – велел инструктор.
Гарибальди похлопала ладонью по полу.
– Идите сюда.
Я схватила подстилку, раскатала ее рядом с ней и опустилась на тонкий матрасик, поглядывая на севших старушек.
– Отлично, – потер руки тренер. – Сначала, как водится, прилив энергии.
Бабки выпрямили спины, задрали подбородки и ловко скрутили ноги кренделем. Вроде эта фигура называется поза лотоса.
Инструктор закрыл глаза.
– Даша, попробуйте выполнить это упражнение.
Я согнула ноги в коленях, подтянула пятки как можно ближе к себе и попыталась уложить правую ступню на левое бедро. Не могу сказать, что быстро справилась с поставленной задачей, но в конце концов большой палец устроился там, где надо.
– Теперь вторую лапку пристраивайте, – шепотом посоветовала Алевтина Валерьевна, искоса наблюдавшая за моими потугами.
– Не выходит, – пропыхтела я и упала на бок.
Тренер приоткрыл один глаз.
– Ничего. Все так начинали.
– Даша молодец, – похвалила меня Гарибальди. – Когда я заниматься начала, у меня даже присесть не получилось.
– Да, да, – подхватили остальные «девочки».
Инструктор сделал движение руками, словно сбрасывал с пальцев капельки воды.
– Отлично. Все переходят к позе чистого желудка. Даша, пока не догонит остальных, будет заниматься по индивидуальной программе. Вы можете коснуться пальцами рук пола, но не согнуть колени?
– Это легко, – обрадовалась я. Быстро выполнила упражнение… и вместо похвалы услышала:
– Неправильно! Алевтина, покажите.
Гарибальди, завязанная в три узла, распрямилась, переломилась в пояснице и медленно поставила ладони на пол.
– Что не так? Я то же самое сделала, правда, дотронулась до коврика, – возмутилась я.
– Наклонитесь, – велел тренер, – и посмотрите в зеркало.
Я выполнила приказ и повернула голову. И увидела себя скрюченную, с горбом на месте лопаток, а Алевтину Валерьевну, стоявшую в той же позе с идеально ровной спиной.
– Это нетрудно, – подбодрила меня она, – сейчас Рустам объяснит, как надо делать. Главное, развернуть попу, не сутулиться, тянуться вниз поясницей, а не плечами.
– Ага, – растерянно кивнула я.
– Сведите вместе
