EXPERTITION®.
Über die Autorin
Anna Katharina Steiger ist Autorin, Trainerin und Hypno-Coach und unterstützt als Potential-STEIGERin Menschen, die eine erfüllende (berufliche) Herausforderung suchen oder in der Sandwichposition feststecken, endlich ihr volles Potenzial auszuleben, ohne Angst zu versagen.
Nach vier Studiensemestern Elektrotechnik an der RWTH Aachen und der Erkenntnis, dass dies die falsche Berufswahl war, begann sie in Aachen eine Ausbildung als Bürokauffrau, die sie erfolgreich beendete. Sie blieb über 30 Jahre in der gleichen Branche in unterschiedlichen Firmen und Positionen, zuletzt geschäftsführend mit der eigenen GmbH.
2010 machte sie ihre ersten Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung. Und in ihr brach sich der Wunsch Bahn: „Das ist es, Du willst Menschen bewegen und nach vorne bringen. Sie sich entwickeln sehen!" Es brauchte schließlich eine Zeit der echten Tiefschläge, bis hin zum Verlust einer sechsstelligen Summe, bis sie in ihr (Berufs-)Leben 2.0 durchstartete: Heute ist sie Trainerin, Hypnose-Coach und Potential-STEIGERin aus Leidenschaft.
Ihr AK-STEIGER-Prinzip vereint alle Strategien, die sie selbst angewendet und weiterentwickelt hat.
Zusammen mit ihrem Mann lebt sie im Dreiländereck D-NL-B in der Nähe von Aachen. Kontakt: [email protected]
https://kopfarbeit.jetzt
Mobil: 0171 6223603
Anna Katharina Steiger
Das AK-Steiger-Prinzip
Mit gestärktem Bewusstsein in Dein selbstbestimmtes (Berufs-)Leben
© 2020 Anna Katharina Steiger
Verlag: Expertition., Wipperfürth
Druck: tredition GmbH, Hamburg
ISBN
Hardcover: 978-3-9822312-8-0
e-Book: 978-3-9822312-9-7
Lektorat, Buchbegleitung: Mirjam M. Saeger
Covergestaltung: Mirjam M. Saeger
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.
Widmung
Dieses Buch widme ich voller Liebe meinem Ehemann Gerhard. Er hat mich stets begleitet, alle Tiefen mit mir durchlebt, durchlitten und durchgestanden, alle Höhen mit mir erlebt und begeistert gefeiert. Er hat mich ermutigt, dieses Buch zu schreiben und hat mir stets meine Selbstbestimmung und Selbstverantwortung gelassen. Ihm verdanke ich, dass ich ein selbstbestimmter Mensch geworden bin, der sein Leben in persönlicher Freiheit leben kann und dennoch eine respekt- und liebevolle Beziehung lebt.
Widmung
Vorwort
Einleitung
Warum schreibe ich dieses Buch und was das mit Dir zu tun hat
Für wen ist dieses Buch?
Wer Ich bin
Das AK-STEIGER-Prinzip
S wie Standortbestimmung
Bestandsliste
Lebensrad
T wie Thema oder Was Du verändern möchtest
Deine Erfolgsliste
Deine Fähigkeitenliste
E wie Entscheidung
SPEZI
Brief an Dein zukünftiges Ich
I wie Ins Tun kommen
Die 72-Stunden-Regel
Eat the Frog
Stolpersteine
Stolperstein - es kommt anders als geplant
Stolperstein - es passiert nichts
Stolperstein - keine Lust / keine Zeit
Stolperstein - Krankheit
Wie kannst Du Dich selbst motivieren
Erkenne Deine Motivatoren
Löse Dich von Deinen Demotivatoren
Schaffe Dir Routinen
G wie Ganz oder gar nicht
Was tun, wenn Dich plötzlich die Angst vor Ablehnung packt?
Hin- / Zuhören
Wie kann ich Verhaltensweisen ändern
Tools, um Dich auf Erfolg zu programmieren
Energie folgt der Aufmerksamkeit
Morgenroutine
Meditieren
Tipps für mehr Durchhaltevermögen
Durchhänger - was nun?
Was Dich wirklich anspornt
Tricks zur Motivationssteigerung
Einschränkende Glaubenssätze
Wie Du an Deine limitierenden Glaubenssätze herankommst
Wie Du Deine limitierenden Glaubenssätze loswirst
Limitierung Geld und Erfolg
Sei nett zu Dir selbst
E wie Entwickeln und einlassen
Münze werfen oder - es gibt immer mindestens drei Möglichkeiten
Sag einfach öfter “Nein”
Not-Todo-Liste
Angst zu versagen
