из яичника. Причиной ановуляции могут быть гормональные нарушения.
Предменструальный синдром: спасайся кто может!
Во второй фазе менструального цикла у большинства женщин отмечается спад сексуального влечения, зачастую переходящий в предменструальный синдром (ПМС), который может проявляться повышенной раздражительностью, плаксивостью, головной болью и нежеланием сексуальных контактов.
В такие дни даже сексуальные дамы превращаются в злобных и раздражительных фурий. К проявлениям ПМС относятся также отеки, головные боли, головокружение, тошнота, угревидная сыпь на лице. Все эти неприятные симптомы исчезают сразу после наступления менструации или в течение первых ее дней.
В зависимости от преобладания того или иного симптома выделяют 4 клинические формы ПМС:
● = психоэмоциональная, частыми проявлениями которой являются раздражительность, депрессия, слабость, плаксивость, агрессивность;
● = отёчная, которая характеризуется нагрубанием и болезненностью молочных желез, отечностью лица, голеней, пальцев рук;
● = цефалгическая форма, характерными симптомами которой являются пульсирующая головная боль с иррадиацией в глазные яблоки, тошнота и рвота;
● = нейровегетативная, для которой свойственны такие признаки, как повышение артериального давления, сердцебиение, обильная потливость.
В зависимости от выраженности клинических признаков различают легкую и тяжелую степени ПМС.
Лечение ПМС – симптоматическое. Оно направлено на нивелирование проявлений ПМС. С этой целью применяют:
● = успокоительные препараты, нейролептики, ноотропы;
● = при отеках рекомендуют диуретики (мочегонные препараты);
● = при мигрени – обезболивающие препараты, спазмолитики;
● = с целью нормализации функции яичников применяется циклическая витаминотерапия: с 3-го по 14-й день менструального цикла (10 дней) – витамин А по 1 капсуле (2000 МЕ) + фолиевая кислота (В15) по 1 таблетке; затем, с 15-го по 26-й день цикла, – витамин Е по 1 капсуле + аскорбиновая кислота (С) по 10 гранул (0,025); далее перерыв 5 дней и повторение цикла;
● = поливитамины;
● = при неэффективности циклической витаминотерапии показан прием оральных контрацептивов или чистых гестагенов.
Профилактика предменструального синдрома заключается в изменении привычного образа жизни. Положительно сказывается регулярное выполнение физических упражнений, медитативных практик.
Дамам, страдающим ПМС, я рекомендую даосские сексуальные практики (массаж груди, дыхание яичниками, яичниковое гунфу), которые, нормализуя функцию яичников и гормональный фон, предотвращают развитие ПМС и восстанавливают либидо. О даосских сексуальных практиках читайте в следующих главах.
Беременность и сексуальность
Особое влияние на сексуальную
