свою депрессию».
Сейчас ко мне на психотерапию ходят несколько женщин, переживших послеродовую депрессию. Каждая на первых встречах боялась даже просто назвать это слово. Они привыкли говорить аккуратно, подбирая выражения, чтобы не показаться сумасшедшими. Приучились скрывать боль и внутреннюю пустоту, чтобы поддерживать образ счастливых и довольных матерей.
«Когда я родила, в первый год и потом… Почему никто не предупреждает заранее, что ребенок – это так тяжело?! Мне казалось, что меня обманули все женщины, у которых есть дети! Большую роль сыграло бы чье-нибудь предупреждение о том, что ребенок – это… Так тяжело. Морально, физически. Постоянно на руках. Кормление, бессонные ночи. Даже после этого сложного периода до сих пор меня волнует одна мысль и хочется спросить: “А когда же мне жить, когда мне?!”»
«Я не была готова к тому, что дочь так круто перевернет мою жизнь: заставит сидеть на диете, всю посвящать ей, отдавать без остатка. Я себя потеряла, живу ее интересами. Не готова к своему раздражению на ее капризы, истерики, крики. Хочется закрыть руками уши и убежать. Она открывает мне меня. И к этой своей неприглядной части я тоже была не готова».
Разве мама может кому-то рассказать о внутреннем ужасе, о минутах, когда злость и раздражение разрывают изнутри, а вина за свои «неправильные» чувства топит по самую макушку? Нет.
Да и когда? Нужно выложить в Instagram первые шаги и испачканное мороженым довольное личико. Потом, поскользнувшись на том же мороженом, бежать в душ выливать свои слезы из-за того, что не сдержалась и отшлепала, за то, что накричала. Нельзя никому признаться, можно только беззвучно рыдать о том, что обязательно испорчу своему ребенку психику и стану самой ужасной мамой на Земле.
«Дома постоянно стоит крик, либо детский, либо мой. Я не знаю, что с этим делать. Сначала на них кричу, а потом себя проклинаю за это. В последнее время могу их даже ударить, а потом ночь не сплю».
«Что для меня оказалось совершенной неожиданностью, так это постоянное чувство вины. Я всегда думаю о том, что что-то делаю не так или что-то сделаю не так. Злюсь и от этого злюсь на себя еще больше».
Великое заблуждение, что мы себя хорошо знаем. Рождение ребенка – это самое главное тому доказательство. Все внутренние драконы и демоны, неведомые до этого момента ни по силе, ни по содержанию, поднимаются наравне с любовью и нежностью. Встречаясь с ними, мы испытываем чувство вины и бесконечное желание исправиться, стать лучше, соответствовать идеальным стандартам.
«С появлением дочери обнажились проблемы, которые я задвигала. Они мешают мне раствориться в ребенке. Чувствую, как недорабатываю, что-то ей недодаю, а потом себя критикую. Испытываю вину не только перед ребенком, но и перед собой. Когда стала мамой, я только начала чего-то добиваться. Во время беременности сделала много шагов назад и вряд ли смогу вернуться к той себе. Как реализоваться? Ты не знаешь, куда тебе и как тебе».
«Я
