ваши родители уделяли вам мало времени, начните с того, что простите их. Затем обязательно обратите внимание на то, сколько времени уделяете вы своим детям. Не повторяйте ошибки воспитания, извлекайте из них уроки.
Медитативная практика «Прощение»
Сядьте удобно или ложитесь. Пусть ваше дыхание будет медленным и легким. Дайте своему уму и телу расслабиться. Представьте, что вдыхаете и выдыхаете бело-золотистый Свет через центр грудной клетки.
Обратите внимание на любые воспоминания или ситуации вашей жизни, когда вы не простили или не были прощены. Осознавайте связанные с этим чувства, любые препятствия для прощения и любой осадок прошлой боли или обиды. Просто позвольте переживаниям проплывать в вашем сознании, не пытаясь судить о них. Когда вы будете готовы, начинайте процесс прощения:
1. Запросите прощение у всех тех, кого вы обидели. Произнесите: «Прости меня, я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
2. Простите всех тех, кто вас обидел. Произнесите: «Я прощаю и отпускаю тебя. Я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
3. Простите себя за все, что приходит на ум. Произнесите: «Я прощаю себя. Я люблю себя. Все, что я сделал(а), было сделано только так, как я тогда мог(ла). Я отпускаю все обиды на себя. Я верю в себя и в то, что я живу согласно закону Любви».
В конце поблагодарите всех, кто приходил в вашу жизнь, с кем вы работали в данной медитации прощения. Пошлите всем им Свет и Любовь и спокойно заканчивайте работу. Поблагодарите Высшие Силы Света за помощь.
Цикл 15
Ваша Мама – всегда с вами:
она – в шепоте листьев под ногами, когда вы идете по улице;
она – запах ваших недавно выстиранных носков
или отбеленных простыней;
она – прохладная рука на лбу, когда вам нехорошо.
Ваша Мама – в частичке вашего смеха.
И она – кристаллик в каждой капле вашей слезы.
Она – то место, куда вы прибываете с Небес, –
ваш первый дом; и она – карта, по которой вы сверяете каждый свой шаг.
Она – ваша первая любовь и ваше первое горе, и ничто на Земле не может разделить вас.
Ни время, ни место, ни даже смерть!
Путь материнства
Молодая Мать только вступила на путь материнства. Держа малыша на руках и улыбаясь, она задумалась: «Как долго будет длиться это счастье?». И Ангел пояснил ей:
«Путь материнства долог и труден. И ты состаришься, прежде чем достигнешь конца его. Но знай, конец будет лучше, чем начало».
Но молодая Мать была счастлива и не могла предположить, что может быть что-нибудь лучше, чем эти годы. Она играла
