Вечера на кухоньке близ Таганки. Серия «Бабушкины сказки». Ангелина Могилевская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Вечера на кухоньке близ Таганки. Серия «Бабушкины сказки» - Ангелина Могилевская страница 4
Психология изучает, как мысли воздействуют на поведение людей. Мысли, доставляющие людям наибольшие проблемы, связаны с выживанием или безопасностью. Тенденция такова, что вы прибегаете даже к негативным мыслям, если, как вам кажется, они необходимы для выживания.
Когда спите, вы впадаете в привербальное состояние сознания и в большинстве своем теряете контроль над мыслями. Это подтверждает лишь то, что мир безопасен для вас, и тогда нет мыслей для вашего выживания. Если проснувшись и поймав за хвост уползающую от внимания негативную мысль, вы ее тут же трансформируете в позитивную – аффирмацию, то надо повторить ее много-много раз. Эффект повторения аффирмаций позволяет вашему сознанию открыться и освободиться от повторяющихся негативных мыслей. Это как поменять в компьютере устаревшую программу на современную.
Еще одна категория мыслей, создающая проблемы, это мысли о получении любви других людей. Они соотносятся с мыслями о выживании, потому что в инфантильной беспомощности (когда мысленные штампы еще только формировались) оказывалось, что наше выживание зависит от одобрения (или – по крайней мере – терпения и терпимости) других.
Вот некоторые примеры:
– Мне нужно бороться за то, что я хочу иметь.
– Никто не любит меня. Никому я не нужен.
– Я беспомощен перед ними, я завишу от них. Быть правдивым небезопасно. И т. д.
Главное – осознать, что вы сами являетесь источником любви. Нельзя любить кого-то другого больше, чем себя самого. Нельзя получать больше любви от других, чем вы готовы отдавать сами. Другими словами, стоит только начать наслаждаться своим собственным обществом, вам станет гораздо легче наслаждаться обществом других.
Поменяйте предыдущие мысли на:
– Мне легко и доступно любое благо.
– Мне нравится общаться с другими, и другие тоже наслаждаются моим обществом.
– Я свободна и независима, я позволяю себе зависеть только от воли Бога.
– Я всегда