Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие. Андрей Шевела

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие - Андрей Шевела страница 6

Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие - Андрей Шевела

Скачать книгу

кислотности (Е300-Е391);

      Данную группу веществ называют по-разному: регуляторы кислотности, антиоксиданты, антиокислители. Такие Е добавки позволяют предотвратить окисление готовых продуктов и сохранить вкус и свойства товаров.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition

      2

      https://www.euro.who.int/ru/health-topics/noncommunicable-diseases/ncd-background-information/what-are-noncommunicable-diseases

      3

      http://minzdrav.gov.by

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

Скачать книгу