jah, kui tahad öelda ei, sest…
kuigi sa just ei naudi tunnet, mis sind tabab, kui oled jälle liiga palju kanda võtnud, kardad seda, mis juhtub siis, kui sa seda ei tee. Kardad ilma jääda millestki lõbusast või siis võimalusest, mis võiks kas siis finantsilises või mõnes muus plaanis kasu tuua. Kui sinu soovid ei ühti teiste inimeste soovidega, siis tunned, et sinu juures on midagi valesti. (Märkus: hirm, et teised sinust halvasti arvavad, kuulub natuke ka eespool kirjeldatud sariabistajatele.) Sind kannustab kahetsus. Käid pidudel ja reisidel isegi siis, kui need sind eriti ei eruta ning oled kokkusaamistega ALATI nõus. Pühendud liiga palju ning naudid seda liiga vähe.
„Peaksin usaldama oma sisetunnet.“
„Ma juba tean, kuidas see eelmisel korral lõppes.“
„Küll tuleb ka teisi võimalusi.“
„Hoolitsen enda vajaduste eest ja nii on hea.“
Ei ütlemine aitab sul…
lasta lahti ootustest (nii neist, mille oled seadnud endale, kui ka neist, mida ootad teistelt), mis sulle kasu ei too. Kaob su valikute tõtt tekkinud ärevus ja oled endas rohkem kindel. Lisaks leiad rõõmu asjust, millele tõesti tahad „jah” öelda, oled kohal ja oled pühendunud. Koge paanika asemel pingevabadust (ei ütlemise rõõmu)!
Ütled jah, kui tahad öelda ei, sest…
sulle ei meeldi vastasseis. Valid tee, kus ei pea vastupanu osutama. Nõustud turuhinnast madalamate pakkumistega ega suuda öelda ei telefonimüüjatele, virisevatele lastele ega kassidele, kes on kohe kindlasti täna juba süüa saanud… kuid kohutavalt armsad. Sul napib tahtejõudu. Oled otsustamatu. Lähed vooluga kaasa, kuni voolad kosest alla.
„See ei sobi mulle.“
„Su võlud jätavad mu külmaks.“
„Ma olen enamat väärt.“
„Lubage vastu vaielda, Teie Kõrgeausus.“
Ei ütlemine aitab sul…
kaotamise asemel võita (aega, energiat, raha, austust… nimekiri on lõputu). Liigud oma eesmärkide suunas, selmet neist kõrvale kalduda. Teised hakkavad sinu meelekindlust ja mõistlikkust imetlema. Lõpetad sabassörkimise ja asjatu kilometraaž väheneb kordades. Oma arvamuse avaldamine on lubatud.
Need olid siis jaatajad. Kas tundsid kellegi ära?
Et see tarkus nüüd pähe taguda, tee läbi alljärgnev valikvastustega test. Vali vastused, mis sinu käitumist antud olukorras kõige paremini kirjeldavad. Kui sa ei suuda valida ühte, vali kaks. Tegu on kõigest lõbusa diagnostikaga, need vastused ei jõua Nobeli preemia žüriini.
Miks kuradi päralt ütlen ma kõigele jah? (küsimustik)
Ülemus pakub sulle ametikõrgendust, millega kaasneb suurem vastutus ja kõlavam ametinimetus, kuid selle eest ei maksta rohkem. Võtad selle vaidlemata vastu, sest:
a) Ei taha olla tänamatu.
b) Tahad endale neid uusi visiitkaarte. Palgatõusuga tegeled hiljem.
c) Kui rohkem raha hakkan tahtma, mõtleb ülemus üldse ümber.
d) Kui nad saaksid mulle palka juurde panna, siis nad ju teeksid seda? Ilmselt pole see lihtsalt võimalik.
Sõber palub, et saadaksid teda ülipeenel eksklusiivsel üritusel. TÄNA ÕHTUL. Sa ei taha minna, aga ütled ikkagi jah, sest:
a) Ei taha, et sõber peaks seal üksi passima.
b) Ilmselt ei ole keeruline kalendrisse üht pidu lisada. (No ja siis veel juuksur lõunapausi ajal ka.)
c) Kord tuleb päev, kui ma tahan sellisel üritusel osaleda ja kui ma täna keeldun, siis ei kutsuta mind enam kunagi.
d) Ma olen kergesti mõjutatav.
Kolleeg palub ootamatult sinu abi tööülesandega, millega ta on ajahädas. See ärritab sind, kuid nõustud ikkagi, sest:
a) Tahan olla abivalmis.
b) Sest selline ma olen. Teen asja ära, kui keegi teine seda ei tee.
c) Aga kui mul on kunagi vaja tema abi? Kes siis mind aitab?!
d) Ma ei teagi, mul oleks lihtsalt paha tunne teda korrale kutsuda.
Sinu lapse õpetaja otsib viimasel minutil kedagi ekskursioonile saatjaks. Sul ei ole selleks kõigi oma teiste kohustuste juures aega, kuid ütled ikkagi jah, sest:
a) Mulle ei meeldi inimesi hätta jätta.
b) Küllap saan hakkama, mõned asjad tuleb lihtsalt ümber korraldada.
c) Kardan, et hakkan minemata jätmist kahetsema samal hetkel, kui mõni teine vanem postitab Instasse foto minu lapsest teadusmuuseumis. (Mis siis, et oleme seal koos perega juba käinud. Kaks korda.)
d) Ma ei tea. Õpetaja palus nii viisakalt?
Väärtuslik, kuid samas väga nõudlik klient palub, et viiksid üüratu töömahuga projekti läbi ülilühikese ajaga. Sa tead, et see saab olema üks paras ora sealsamuseski, kuid nõustud siiski, sest:
a) Soovid, et kliendid oleks õnnelikud.
b) „Tähtaeg oli eile“ on just minu stiil.
c) Kui selle tagasi lükkan ja projekt kellelegi teisele antakse, on võimalik, et kaotan kliendi sootuks.
d) Ma pole neile kunagi varem ei öelnud, seega ei usu ma, et võiksin sellega nüüd alustada.
Üks su sõber eeldab alati, et kui on vaja kedagi, kes ta halbade otsuste tagajärgedega tegeleks, siis oled tema jaoks olemas, ning just praegu on tal käsil kolmas närvivapustus sama arvu nädalate jooksul. Sinul on aga päriselt kiire ja tunned sisemist tungi kõnele mitte vastata, kuid siiski vastad, sest:
a) Kui ma ei vasta, tunnen end süüdi.
b) Tahan olla inimene, kel on oma sõprade jaoks alati aega, hoolimata sellest, kui kiire mul on.
c) Mis siis, kui ma praegu ei vasta ja neile mõistust pähe ei pane? Siis pole mingit võimalust, et see kunagi lõpeks.
d) Lihtsam on kõne vastu võtta, kui sõbrale selgeks teha, miks oleks parem, kui taolisi kõnesid tuleks ette vähem.
Töökaaslased kutsuvad sind pärast tööd koos aega veetma. Oled surmväsinud, kuid nõustud siiski, sest:
a) Ma ei taha, et nad arvaksid, et nad ei meeldi mulle (isegi kui see on tõsi).
b) Magamine on nõrkadele!
c)
