style="font-size:15px;"> Для наглядности и более эффективного выполнения упражнений я записала видео, на котором демонстрирую данный комплекс для беременных женщин. Вы сможете просмотреть видео, перейдя на сайт книги по QR-кoдy, указанному на странице с упражнениями. Также на сайте книги вы сможете познакомиться с материалами, не вошедшими в издание (в разделе «Бонус к книге»), например с фотографиями путевого дневника беременности или подарками для малыша, сделанных своими руками.
В главах этой части книги представлены не только мои практики, лайфхаки и наблюдения, но и ценные рекомендации опытных специалистов:
• врача-диетолога, психотерапевта Ольги Лазаренко;
• практикующего психолога-гипнотерапевта, сертифицированного инструктора по методу «Гипнороды» Анастасии Ивановой;
• врача-неонатолога Янины Андреевой.
После разделов этой части размещены страницы для заметок. Отвечая на вопросы, приведенные в начале каждой из этих страниц, вы сможете:
• определить техники, упражнения и рекомендации, подходящие именно вам, и выписать их;
• проверить их эффективность, возможно, что-то изменить, добавить, записать свои комментарии и наблюдения;
• составить и записать пункты своей программы по подготовке к родам.
Книга дает возможность отразить всю пройденную работу здесь, на пустых страницах – самых важных страницах для каждой из вас.
Часть III. День рождения
Эта часть книги посвящена важному событию – дню рождения, который одновременно и завершает долгий путь к материнству, и знаменует начало нового этапа жизни. От последних дней ожидания заветной даты до первых объятий – я рада поделиться с вами переживаниями этих волнительных и светлых моментов.
Наша история родов – это история партнерских родов. Поэтому третья часть книги включает и мужскую оценку этого опыта.
Приложение
Данный раздел книги содержит только важную организационно-правовую информацию для беременной женщины, живущей в России: правовые основы охраны здоровья, регулирующие российскую систему родовспоможения, условия партнерских родов, график наблюдения в женской консультации.
Все медицинские термины по акушерской тематике, встречающиеся впервые на страницах книги, выделены курсивом, их определение вы сможете найти в небольшом глоссарии в конце книги.
Медицинским редактором разделов, содержащих медицинско-справочную информацию («График наблюдения в консультации при здоровом течении беременности» и «Словарь терминов») выступила врач, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог Мария Трегубова.
Также в книге вы найдете список полезной литературы с аннотациями. Список я разделила по темам: преодоление бесплодия, беременность без страха и тревоги, жизнь с малышом.
Эта книга создавалась с
