разница Робинзону Крузо, в том, есть у него воля или нет. У него нет корабля.
А современное общество до такой степени призапудрило мозги, что и остаётся только поверить в программу «КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ». И как только мы поймём это, надобность в проявлении героических усилий отпадёт. Говорят, что избавиться от лишнего веса так же тяжело, как бросить курить. Никакие увещевания и страшилки по поводу вреда курения не помогают истинному курильщику бросить губительную привычку, никакая сила воли не даёт стойкого результата. Но я знаю, по меньшей мере пять человек, которые, имея 20, 30, 50 летний стаж курения, тысячи бесплодных попыток избавиться, бросили это в один день без всякой ломки предварительной подготовки потому что поняли, как устранить причину, заставляющую их курить. То же самое и с лишним весом.
Вообще-то можно «БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ» не напрягая ни силу воли, ни позитивное мышление. Это в принципе до такой степени, очевидно, что остаётся только удивляться, как нас могли дурачить столько лет. Проблему поддержания веса легко и просто решить, если понять, в чём её суть. А суть в том, что питание, это не беда, а одна из приятнейших возможностей наслаждаться прелестями жизни. Вредит не еда, а её излишки. Обжорством как-то неловко назвать, обтекаемей будет звучать переедание.
Для многих из нас переедание естественное состояние, т.к. уж что-что, а поесть мы все любим, и считаем, что в этом-то и есть наша беда. Не стоит казнить себя за это, на самом деле, мы любим поесть, а не переесть. Когда объешься, возникает ощущение раздутости, вялость, сонливость, подташнивает. И человек начинает тихо ненавидеть весь мир за то, что не может радоваться жизни из-за лишнего жира, а дальше – больше, угрызения совести и чувства вины перед своим организмом, что сводит на нет кайф от процесса еды.
А, собственно, как определить грань между сытостью и «нажратостью»? Ведь так не хочется себя ограничивать, особенно тем, для кого хорошо поесть, чуть ли не единственная доступная радость в жизни.
Сейчас только ленивый не занимается проблемой избыточного веса. Может, и мы с Вами попробуем выбраться из лабиринта и разработать теорию, КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.
Так в чем же тайна идеального веса? Рассмотрим несколько фактов.
Глава 2. В чём тайна идеального веса
Рассмотрим несколько фактов. У нас в частном доме живёт ленивый толстый кот Морфей и роскошный пёс Хэп, породистая шотландская овчарка. Перед ними, конечно, не стоит вопрос выживаемости. А забота о пропитании у кота, например, состоит в том, чтоб клянчить еду у хозяев, умильно заглядывая в глаза. Но откуда он знает меру? Да, каждый сентябрь он усиленно набирает вес, шерсть его лоснится, бока круглеют, а сам он становится похожим на чемодан. Он с удовольствием лакомится мышкой, пойманной на огороде. Но спокойно оставит в миске недоеденную рыбку, даже если видит, что у него её забирают. Собака никогда не съест лишний кусок, а деловито закопает его в укромном
