с завтрашнего дня попробуем начать. Выдели на занятие всего 15 минут своего дня. Это для начала. Но начать – самое важное. Каждый день по 15 минут. Когда почувствуешь, что хочется больше, увеличь время.
Что может тебе подойти:
Слушай музыку
Попробуй ее писать
Снимай видео
Танцуй
Дурачься (да, это по комнате попрыгать)
Выходи на улицу и гуляй
Занимайся спортом
Рисуй
Пиши книгу о себе
Учи японский
Напиши свой вариант.
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Чек-лист на неделю:
• Понедельник
• Вторник
• Среда
• Четверг
• Пятница
• Суббота
• Воскресенье
Больше всего мне понравилось
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Давай, бандит!
Глава 3
«Теперь я знаю самый тупой, но самый действенный совет, как пережить буллинг»
Помню такой случай. В школе была компания мальчиков старше меня на год. Они были типа самые классные. У них был самый крутой класс, богатые подростки и все такое. В общем, они не знали, что такое бедность.
И вот как-то раз иду по второму этажу школы, меня подзывает мальчик, его звали Сережа. Я подхожу к толпе таких же, как Сережа, ребят, его одноклассников. И Сережа говорит мне: «Слушай, а где вы газ берете? Вы, наверное, покупаете миллион зажигалок и из них газ сливаете, да?»
А у нас дома была печка, мы дровами топили, и об этом все знали. И они знали. Вот такой прикол, все начали смеяться. Не знаю, почему так отреагировала, но я просто улыбнулась и сказала: «Ну да, прикольно, так и делаем».
Самый часто задаваемый мне вопрос – что делать, когда вокруг тебя один буллинг, когда над тобой издеваются, хотят обозвать, обидеть?
Вот взрослые говорят: «Не обращай внимания». Это самый тупой ответ,
