Методические рекомендации по обучению спортивному арнис. М. К. Иванов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Методические рекомендации по обучению спортивному арнис - М. К. Иванов страница 4
– приемы маневрирования (прямолинейного, бокового, вертикального);
– основные способы нанесения ударов и их виды (инерционные, реверсивные, тычковые и т.д.);
– приемы защиты;
– комбинации перемен позиции, ударов и защит друг с другом и с приемами маневрирования.
Некоторые базовые удары – лабтик (1); витик (2); планчада (3); редондо (4); пунио (5); татсада (6)
Защиты – маневрированием (1—4); встречным ударом (5); подставками на дальней дистанции (6); «классическими» блоками (7) и «модерн» блоками (8) на средней дистанции
В тактической подготовке оперируют понятием «боевые действия» – движения, применяемые для решения тактических задач в отдельной схватке (эпизоде боя) с использованием разнообразных сочетаний специализированных положений и движений [20, 28].
Основными боевыми действиями являются:
– подготовительные действия (разведка, маскировка, вызовы, финты, помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);
– атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);
– защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);
– ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);
– контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);
– контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);
– контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).
Базовыми тактическими умениями являются:
1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию
2. Способность принимать решение о начале атаки
3. Умение выбрать атаку
4. Умение закрываться назад после неудачной атаки
5. Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника
6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки
7. Умение применять ложную атаку
8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу
9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)
Упражнения без партнера
Упражнения без партнера являются своеобразной фехтовальной гимнастикой. Её задачами являются: знакомство с приемами; начальное овладение основными позициями, передвижениями и приемами, имитирующими боевые действия. Достоинствами этого метода являются: простота контроля учеников тренером; легкость дозирования нагрузки; возможность разучивания движений в отсутствии мешающих факторов. Недостатками