necesita una asombrosa variedad de materiales de construcción. Es por eso que lo que la primera de todas las fuerzas vitales que se mencionaron en la introducción es nada más y nada menos que la dieta. Una dieta adecuada nos proporciona los componentes básicos para vivir y hacer todas las actividades de nuestra rutina.
Podrá sonar sencillo, pero en la práctica ha sido mucho más desafiante debido a que muchas personas evitan las frutas y las verduras y, en cambio, comen muchos productos procesados, ya sea que estén conscientes o no de la importancia que tiene lo que se meten a la boca. De hecho, algunas personas pueden darse cuenta de que sus dietas no son ideales y entonces optan por tomar suplementos dietéticos para intentar compensarlo.
Lamentablemente, estas aparentes soluciones fáciles y rápidas no son lo que parecen, pues existen suplementos industriales que nuestro cuerpo realmente no puede consumir ni procesar. Muchos suplementos, por desgracia, no pueden ser metabolizados a tiempo por el cuerpo, por lo que el contenido de esos costosos polvos y barras de cereal solo cae de paso por el tracto digestivo y, así como llegó, se desecha.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
