TU MEJOR AÑO
(YOUR BEST YEAR EVER)
BASADO EN EL LIBRO DE
MICHAEL HYATT
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RESUMEN ESCRITO POR
LIBROS MAESTROS
CONTENIDO
INTRODUCCION
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CAPITULO 01: ¿Qué Obtengo Al Ceñirme A Mis Metas... Incluso A Mis Propósitos De Año Nuevo?
CAPITULO 02: ¿Cómo Te Ayuda A Vivir Tu Mejor Año El Estar Conectado Con Personas Que Te Apoyan?
CAPITULO 03: ¿Cómo Logro Una Tarea Que Parece Grande E Inalcanzable?
CAPITULO 04: ¿Cómo Establezco Metas Realistas Pero Desafiantes?
CAPITULO 05: ¿Cómo Te Mantendrá Motivado El Saber Y Recordar Por Qué Establecer Tu Meta?
CAPITULO 06: ¿Cómo Puedes Crecer A Partir De Tu Pasado En Lugar De Aferrarte A Tus Fracasos Percibidos?
CAPITULO 07: ¿Cómo Puedes Superar Los Bloqueos Mentales Que Podrían Impedirte Alcanzar Tus Metas?
CAPITULO 08: ¿Qué Aspectos De Tu Vida Puedes Mejorar Para Alcanzar Tus Metas?
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NOTAS FINALES
ACERCA DE MICHAEL HYATT: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL
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NOTA ACERCA DEL LIBRO
INTRODUCCION
Tu Mejor Año (2018) presenta cinco pasos que puedes seguir para que tus metas sean alcanzables. El autor profundiza en la psicología de por qué no podemos mejorar nuestras vidas, así como en cómo nos esforzamos por hacer realidad nuestros objetivos. En lugar de pasar por cambios inútiles y quedar a la deriva cada año, él quiere que tú puedas tomar el control de los resultados de tus decisiones habituales y hacer que valgan la pena. Te mostrará formas de mejorar cada una de las 10 áreas específicas de la vida que te ayudarán a incrementar tu bienestar general, a la vez que te explicará por qué superar tu pasado te permitirá lograr incluso tus mayores objetivos, aquellos que han estado atrapados en el fondo de tu mente durante años. El autor quiere que sientas que tu vida importa... porque es así.
CAPITULO 01: ¿Qué obtengo al ceñirme a mis metas... incluso a mis propósitos de Año Nuevo?
Las estadísticas indican que solo el 8% de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo las cumplen. ¿Quieres formar parte de ese 8% cuando llegue el fin de año? Independientemente de cuál sea tu objetivo, desde perder peso hasta el aumento de tus ingresos, Michael Hyatt te guiará a través de estos pasos que tienen base científica y que son esenciales para mantenerte en el camino hacia la realización.
Quizás hayas creído durante décadas que no eres una persona que responda bien a los objetivos, pero el autor te enseñará cómo configurarlos de manera adecuada para que no te sientas intimidado, sino emocionado. Te enseñará a no ponerte metas demasiado cómodas, porque te aburrirás al no ofrecerte un desafío. Tampoco puedes hacerlos inalcanzables o siempre sentirás que estás fallando. Debes convertir tus objetivos en tu zona de incomodidad o riesgo... un lugar en el que te encuentres emocionado cuando enfrentas los desafíos que te has propuesto y prosperes.
Una persona que quiere mejorar su vida no soplará dientes de león al aire con la esperanza de que le ayuden a lograr sus objetivos. Ha reconocido desde pequeña que eso no es lo que la impulsa a seguir adelante. Se necesita un objetivo apropiado con dedicación y trabajo duro para tener éxito.
CAPITULO 02: ¿Cómo te ayuda a vivir tu mejor año el estar conectado con personas que te apoyan?
Debes estar motivado para lograr las metas que te has propuesto. Ya dijimos que simplemente desearlo no será lo que lo haga posible. Debes rodearte de una sólida red de personas que te apoyen y te ayuden a alcanzar tu objetivo. Esas personas pueden presentarse ante ti en una variedad de formas, incluidas personas que luchan por el mismo objetivo, personas que tienen los medios para ayudarte a llegar allí o simplemente amigos que aplauden tus éxitos en la vida. La persona que te anima es tan importante como la persona que te puede orientar.
Casi no hay mejor manera para que alguien logre los objetivos con los que siempre ha soñado que conectándose con personas de ideas afines. Hace años, la gente tenía que unirse a un grupo presencial de apoyo; sin embargo, la tecnología moderna nos permite conectarnos con personas de todo el mundo a través de medios sociales, como Facebook, Instagram y Twitter. Facebook, especialmente, tiene grupos cuyas publicaciones solo pueden ver los miembros. Por lo general, puedes encontrar consejos sin prejuicios mientras ves las historias de otros y sus recetas para el éxito.
Una persona puede tener una enfermedad crónica, pero no tiene a nadie en su círculo personal que comprenda completamente cómo se siente mental o físicamente. Puede conectarse con alguien que conozca en línea en un grupo de Facebook, desde un compañero hasta un mentor. Hay una gran cantidad de personas en el mundo que solo quieren ver a otros triunfar y estarán más que felices de ofrecer cualquier experiencia que puedan haber tenido para que tú alcances tus metas.
Somos criaturas sociales, y la teoría de que el apoyo es clave para el éxito fue respaldada por los resultados estelares de aquellos que siguieron el plan establecido de Alcohólicos Anónimos (AA). Este grupo de apoyo de renombre existe desde 1935 y fue establecido por un hombre que mantuvo su sobriedad ayudando a otros que ya no querían ser influenciados por los efectos del alcohol. AA ofrece mecanismos de afrontamiento que dan a los adictos la esperanza de que no solo pueden vivir una vida sobria, sino que también pueden prosperar sin el uso de sustancias que alteran la mente.
Los grupos se forman en torno a temas de interés y cada miembro es considerado un igual. Esto proporciona una atmósfera que les permite sentirse lo suficientemente cómodos como para compartir sus problemas. Con la aceptación viene una reducción de la ansiedad y la mejora de tu sentido de valor y bienestar. Ser responsable ante alguien es la premisa para el éxito de muchos programas, como Weight Watchers, que hace que los participantes registren su comida y se pesen semanalmente.
Otra forma en que podemos encontrar el éxito es armándonos con el mayor conocimiento posible. Cuando el
