a mi padre porque fue el hombre que me encontró. Entonces, antes de saber lo que es la manía, me enfrenté a un episodio depresivo. Fue un momento horrible, la unidad de emergencia tuvo que reportar el intento y después de mi tratamiento inicial tuve que ser tratado por mi problema mental.
No odio a nadie por la forma de reaccionar. Pasé 40 días en un pabellón psiquiátrico y luego se levantó el velo, exactamente al 40º día. Volví a sentirme ligera, bien, y aprendí por las malas que hay una forma de salir de una depresión. Ahora tengo casi 50 años. Así que en el lapso de 27 años viviendo con la enfermedad puedo decir que tuve más episodios depresivos y sólo 3 de manía. En uno de los sitios que he dado al principio del libro dicen que los pacientes experimentan más a menudo episodios depresivos, y que los maníacos pueden ser leves, y entonces se llaman hipo-maníacos.
Pero durante estos 40 días recuerdo 2 cosas. Pedí una Biblia - la versión para niños con dibujos maravillosos. Y allí trazo una línea por cada día que pasaba dentro. La segunda cosa sorprendente fue que mamá vino a visitarme todos los días después del trabajo. Cómo se las arreglaba para ir al trabajo y cómo conseguía un permiso para entrar todos los días a eso de las 5.30 nunca me atreví a preguntar. Pero la quiero mucho por estar ahí para mí todos los días. Los demás miembros de mi familia también la visitaban cuando se lo permitían.
De todos modos, después de esta depresión encontré razones para vivir, tenía que terminar mis estudios y eso es lo que hice. Me recompuse y estudié y pasé mis exámenes y casi terminé con éxito. Obtuve un diploma en inglés - Master.
Estaba feliz de haber sobrevivido y superado este momento difícil de mi vida. Y sólo esperaba que no llegaran nuevos episodios. Alas....
1 Un cambio en la manía, tal vez hipo-manía
El BAR puede ser una enfermedad estacional. Mi médico me ha aconsejado que tenga cuidado, sobre todo en primavera y otoño. También me dijo que tenía que tomar mi medicación, normalmente una sola pastilla, el llamado estabilizador del estado de ánimo. Entonces tomaba Depakine Chrono 500 gr. Y me sentía bastante bien durante algún tiempo hasta que a principios de la primavera empecé a escuchar los textos de las canciones muy intensamente. Escuchaba sobre todo canciones en inglés y a veces hacía conexiones con el texto como si se refiriera a mí, o una escena de una película como si se refiriera a mí. Hasta entonces no había experimentado ningún episodio maníaco, así que me gustaba estar con los sentidos agudizados y pensar con precisión... Sólo notaba que dormía menos horas aunque no tenía nada de qué preocuparme. Era mi último año de Universidad...Pero probablemente la falta de sueño me jugó una mala pasada. No estoy seguro de cómo empezó exactamente pero tuve la sensación de ser perseguido en algún momento. La otra cosa interesante era que no tenía miedo o algo así pero pensaba que todos los coches de color gris oscuro o negro me perseguían. Y caminé durante horas por mi ciudad universitaria, inquieto y sin saber a quién pedir ayuda, me entendería y me creería.
He leído que si no duermes lo suficiente te cansas en algún momento y entonces tienes momentos de microsueño. ¡No cuando estás en manía! Tampoco caes en hipotermia...como describieron en una prueba que hicieron con soldados, a los que dejaron sin dormir durante 48 horas más o menos y desarrollaron una de estas condiciones o las dos: el microsueño y la hipotermia. (Había leído sobre esto en un libro).
Lo importante es pararse, si se puede y tratar de descansar. Irse a casa y quedarse en la cama es la mejor opción. Algo que no hice y tras un mal escenario, hice un pequeño lío, mi familia se enteró y me tuvieron que derivar al médico. Ya tuve mi primer episodio depresivo y con este episodio de manía el médico tenía motivos para decidir que era Bipolar. No es algo agradable de oír, y por aquel entonces, en 1996, casi parecías un extraterrestre, tratando de entender y no encontrando suficiente información, sólo las partes que te decía el médico. Que es intelectual, que no hay que rendirse ni desesperarse, que es tratable... Pero intentar explicárselo a tu familia... Es difícil... por la misma razón... falta de información en aquellos años. Recuerdo que mi médico fue muy amable y me animó mucho. Dijo que es individual y que con la actitud adecuada y un tratamiento que funcione las cosas pueden estar bajo control durante mucho tiempo. Ni siquiera registró el caso. No tenía un expediente a mi nombre. Al principio usamos el nombre de mi padre. Como dije, el médico esperaba que no se repitiera. Ahora que lo pienso, es mucho más fácil porque tengo mis propias experiencias, pero era mi primer caso de manía, así que era natural no saber qué es mejor hacer. También teniendo toda la información más reciente de los sitios y a través de los años, puedo decir que probablemente soy Bipolar II, como la de Mariah Carey, ya que mis episodios de manía son de corta duración, por lo que son más o menos hipo-manía.
1 Depresiones
En 1997 empecé a trabajar como profesora de inglés, pero en mi segundo año empecé a sentirme muy cansada. Empecé a perder la concentración y sólo podía terminar de dar clase si no tenía una ayuda/algo en lo que apoyarme: mi cuaderno con el horario escrito de la clase. Sabía que algo no iba bien y cuando empecé a perder el sueño fui a ver al mismo médico que me ayudó la primera vez.
Me recetó unas pastillas y, de alguna manera, conseguí terminar el curso escolar, y luego llegó el gran parón veraniego de los profesores, cuando esperaba poder recuperarme.
Las depresiones son complicadas. No desaparecen tan fácilmente. Duran individualmente, pero no menos de dos meses, hasta que se consigue un efecto estable. Así que tomé las pastillas y creí que mejoraría. Mi médico me había dicho cosas interesantes. Una de ellas fue que se trata de una condición inherente a las personas refinadas y delicadas. Me aseguró que podía seguir trabajando mientras estuviera en esta condición, porque la baja autoestima no es real. Y que los demás a menudo no se dan cuenta de que algo va mal en nosotros. Me ayudó mucho a lo largo de los años, diciéndome también que quien se preocupe por nosotros me aceptará incluso con esta peculiaridad mía. Pero no se puede predecir. Al igual que la gripe, nunca se sabe si se va a enfermar o no. Pero hay señales a las que hay que prestar atención. Y si es necesario, debo buscar ayuda o medicamentos. También me había dicho que algunas personas sólo tienen 1 o 2 episodios de depresión y luego se recuperan completamente y no vuelven a sufrir. Pero la memoria, el conocimiento que tengo no se ve afectado por ello. En mi caso el centro de reproducción fue suprimido, y entre los datos que entran y salen hay cierta falta de elementos bioquímicos. Discutimos las razones de la dificultad para mantener mi concentración y me explicó con palabras ligeras y fáciles de entender que la voluntad también se suprime en una depresión y que es una experiencia muy amarga y angustiosa personalmente. Pero hay una salida y debo tener esperanza. No tenemos que torturarnos ni culparnos a nosotros mismos o a los demás porque experimentemos un episodio de este terrible mal. Tampoco debemos cambiar drásticamente nuestros planes de vida. Es posible encontrar un camino intermedio, un compromiso y un tratamiento eficaz y ser como todo el mundo, tener un gran trabajo, una familia feliz y, por qué no, hijos.
A veces era una hora al día, a veces era después de beber una taza de café, pero me di cuenta de que llegaban momentos en los que estaba mejor, me apetecía salir, o hacer algo... Incluso tuve energía para ir a un viaje de estudiantes por Europa durante 10 días en primavera. Así que, por lo general, la gente no se da cuenta hasta que algo les llama la atención. Y pude volver a vivir con ello. Esta vez estaba trabajando y recibiendo ayuda. La depresión 2 fue más corta, más leve y pude mejorar más rápido que la vez anterior.
Pero aún recuerdo el cansancio, la somnolencia y el aburrimiento que sentía entonces. Por suerte, como dicen: Lo que no te mata te hace más fuerte. Y tuve que seguir dando un paso cada día para sentirme mejor. Después de este segundo episodio depresivo tuve unos 10 años sin apenas problemas. El término médico es remisión.
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Pero luego empecé a trabajar mucho. Primero
