émotionnel. Et, il vous sera utile dans la mesure où il vous apprendra comment favoriser et développer cet outil fait de vos émotions.
Ce livre est un voyage qui vous emmènera à travers les visions scientifiques de l’émotion, basées sur les avancées neurobiologiques. Une fois que vous aurez compris ces concepts clés, vous découvrirez l’importance de l’intelligence émotionnelle pour remédier à la crise émotionnelle collective dont nous sommes témoins.
REVUE DU CHAPITRE
CHAPITRE 01:
Vous découvrirez que les émotions font naturellement partie de l’être humain et qu’elles ont une grande utilité pour la vie.
CHAPITRE 02:
Vous comprendrez les raisons pour lesquelles, parfois, les gens ne parviennent pas à contrôler leurs émotions et perdent leur équilibre.
CHAPITRE 03:
Vous apprendrez les cinq compétences clés que vous devez développer pour maîtriser pleinement vos émotions et vos relations avec les autres.
CHAPITRE 04:
Vous réfléchirez à votre intelligence émotionnelle en vous positionnant dans l’une des trois catégories de styles de personnes.
CHAPITRE 05:
Vous apprendrez deux éléments clés pour développer l’intelligence émotionnelle: l’espoir et l’optimisme.
CHAPITRE 06:
Vous comprendrez le lien direct que les émotions entretiennent avec la santé physique et psychologique des gens.
CHAPITRE 07:
Vous comprendrez que l’apprentissage émotionnel commence dès l’enfance à la maison et que le rôle des parents est fondamental.
CHAPITRE 08:
Vous découvrirez pourquoi l’intelligence émotionnelle, accompagnant votre intellect, vous équipe pour réussir dans tout ce que vous avez décidé.
CHAPITRE 09:
Vous réfléchirez à la manière dont la société pourrait réduire les taux de violence et bâtir un avenir meilleur pour tous grâce à l’intelligence émotionnelle.
CHAPITRE 10:
Vous obtiendrez des stratégies essentielles pour vous aider à stimuler votre intelligence émotionnelle et à la pratiquer au quotidien.
CHAPITRE 11:
Vous découvrirez que l’intelligence émotionnelle est un outil nécessaire et extrêmement utile dans tous les domaines de la vie, de vos relations à votre environnement de travail.
CHAPITRE 01: QUELLE EST L’UTILITÉ DES ÉMOTIONS?
Lorsqu’ils cherchent une explication Sociobiologistes sur le rôle important que l’évolution a été attribué aux émotions dans la psyché humaine, ils n’hésitent pas à souligner la prépondérance du cœur sur la tête dans les moments vraiment cruciaux. Nous savons tous que nos décisions et nos actions dépendent à la fois de nos sentiments et de nos pensées. Il y a des moments où ce sont les émotions qui nous permettent d’affronter les situations les plus complexes que le cerveau intellectuel ne résout pas.
Chaque émotion nous met en action d’une manière différente. Pour cette raison, le flux émotionnel que nous apportons à notre nature humaine est d’une grande importance pour la survie. Par conséquent, il est impossible de concevoir l’être humain sans impliquer les émotions.
Les émotions génèrent des souvenirs d’expériences déjà vécues. Ainsi, lorsque notre cerveau enregistre des expériences, il ne recueille pas seulement des données. Il stocke également les sentiments que ces expériences ont provoqués. Par exemple, si un enfant touche un poêle chaud, il ressentira une douleur intense. Ce sera cette émotion qui fera surface dans le futur à l’idée de toucher à nouveau un autre poêle et évitera de le faire.
De plus, observer la manifestation des émotions chez les autres nous aidera à prédire leurs actions. Grâce à leur langage corporel, nous saurons si une personne est en colère, triste, heureuse et nous agirons en conséquence.
Le QI et l’intelligence émotionnelle ne sont pas des concepts contradictoires, mais simplement différents. Chaque personne représente une combinaison particulière d’intellect et d’émotion.
INSTRUCTIONS PRATIQUES
Par nature, les gens agissent et se comportent guidés à la fois par la pensée et les émotions.
Utilisez vos émotions pour apprendre de vos expériences vécues, stockées dans votre mémoire.
Vous pouvez prédire les autres grâce à leur langage corporel, qui vous révélera leurs émotions.
QUESTIONS DE DEMANDE
Vous considérez-vous plus comme une personne émotionnelle que rationnelle?
Ou vice et versa?
Avez-vous remarqué que parfois le langage corporel d’une personne ne reflète pas les mots qu’elle prononce?
Lorsque vous vous souvenez d’un moment important de votre vie, vous souvenez-vous des émotions que vous avez ressenties?
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