где наше внимание, там и наша энергия. Вкладываем внимание в недовольства – и, опа, поводов становится все больше, а само недовольство как бы начинает жить своей жизнью.
Если такой человек дорастает до предпринимательства, то здесь ситуация не лучше (а иногда даже и хуже). Ведь там просто море поводов для недовольства. Взаимоотношения с партнерами по бизнесу портятся. Там кидают, здесь долги не возвращают, а тут – наоборот, требуют. Налоговая душит. Товар/услуга плохо продаются, реклама не работает должным образом. Работники зарплату клянчат, а денег в кассе нет и т. п. Легко можно с ума сойти от таких перспектив!
Вот и посудите, какие тут могут быть доходы? Только на минимум, чтобы прожить и все. Есть у меня знакомые предприниматели, которые вообще давно уже ничего не получают от своего бизнеса, а живут или на пенсию, либо на доходы с работы по найму. Причем, знаю одного, так совпало что ли, как на пенсию ушел, так бизнес перестал приносить доход вообще. Как будто Вселенная сказала ему: тебе этого хватит.
Так что же делать в таких случаях?
– Первый шаг начинается с признания: да, я недоволен, привык пользоваться недовольством, это стало моей второй натурой. Честно, без прикрас, оценить свою ситуацию, поставить диагноз, так сказать, чтобы начать лечить эту болезнь.
– Второй шаг – найти в себе благодарность за то, что дает вам текущий источник дохода. Да, благодарность – это полностью противоположное ощущение недовольству. Цепляйтесь лучше за него, расширяйте возможности видеть то, за что можно благодарить. Причем, конечно, не надо благодарить за то, что вы недовольны, а просто ищите то, за что можете благодарить.
– Третий шаг – игнорируйте свое недовольство. Оно все равно сразу точно никуда не денется, это наша способность чувствовать. Но можно ведь не идти на поводу у чувства. Как? Этому нас еще в детстве научили, когда сделали вам больно, сначала вы плакали, но потом, когда сказали, что это плохая привычка, вы перестали, помните ведь такое? Вы научились сдерживаться и не проявлять внешне, что вам больно. Больно от этого не перестало, но привычка появилась и в итоге, вырос вполне годный член общества. Не реагируйте и здесь, да, не сразу будет получаться, но при решимости – все преодолеется.
Для автовладельцев доступна отдельная лайфхак-практика (даже не знаю, можно ли так говорить) – это поведение на дороге. Там очень часто случаются какие-то моменты, когда недовольство, готово просто выпрыгнуть из вас и наброситься на ближайший источник. Но большинство сдерживаются и не разбивают машину в хлам, только потому что эмоции возникли. Однако, выплескивают это в виде ругательств, криков, других проявлений недовольства. Можно в эти моменты начать практиковать игнорирование. Вот увидите, в других ситуациях, вы вообще будет спокойны, как слоны.
О вреде негативных ожиданий или «безденежная» привычка номер 5
Продолжим
