wurde Emily Autorin, Rezeptentwicklerin und Pädagogin mit den Schwerpunkten Natur, Kultur und Ernährung. Ihre Leidenschaft für regionale Zutaten verschmolz mit ihrer Liebe zur Natur und entfachte ihr Interesse an wildwachsenden Nahrungsmitteln und Getränken. Ihre Suche nach Vorbildern für eine ethische Nahrungssuche führte sie schließlich zu Kräuterkundlern und LearningHerbs, wo sie heute die Direktorin für Kommunikation ist. Mit ihrem beständigen, neugierigen Interesse an den Beziehungen zwischen Pflanzen und Tieren ist Emily eine begeisterte Hobby-Wissenschaftlerin, zertifizierte kalifornische Naturforscherin und bestrebt, diese Perspektiven in ihre Arbeit mit Kräutern und Lebensmitteln einzubeziehen.
Beim Schreiben von Heilende Wildkräuter wollten wir unsere beiden unterschiedlichen Perspektiven im Bezug auf das Wildsammeln miteinander teilen, da wir in so unterschiedlichen Kulturen und Bioregionen leben – Rosalee im ländlichen Methow Valley im Staat Washington und Emily in der Metropole Los Angeles. Wenn wir Sie nun zu dieser Reise einladen, geben wir zu, dass auch wir noch Lernende sind! Die Natur ist ein ewiger Lehrer, und die Ideale und Praktiken in diesem Buch können im Laufe eines Lebens wachsen und sich vertiefen.
Journal:
IHRE ERSTEN SCHRITTE
Im Laufe dieses Buches werden wir Sie immer wieder zu Übungen in Ihrem Journal auffordern. Diese Aufgaben und letztlich die Zeit, die Sie in sie investieren, sind das Herzstück von Heilende Wildkräuter. Sie werden feststellen, dass Ihre eigenen Beobachtungen von der Umgebung, in der Sie leben, Ihr bester Führer bei der Suche nach Wildpflanzen und der Verbindung mit der Natur sein werden.
Sie können ein leeres Journal verwenden, um Ihre Überlegungen und Erkenntnisse aufzuschreiben. Um es Ihnen jedoch einfacher zu machen, haben wir ein Journal (in englischer Sprache) erstellt, das Sie online abrufen können: https://wildremediesbook.com/resources
REFLEKTIEREN SIE ÜBER IHRE ABSICHTEN: Beginnen Sie Ihr Journal damit, über folgende Fragen nachzudenken: Was treibt Sie an? Wollen Sie Ihre Verbindung zu den Pflanzen, Tieren und der Welt um Sie herum vertiefen? Sind Sie auf der Suche nach Antworten auf gesundheitliche Herausforderungen? Möchten Sie köstliche Mahlzeiten oder pflanzliche Heilmittel herstellen? Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf und schreiben Sie alles auf, was Ihnen einfällt.
FORMULIEREN SIE EINE AFFIRMATION: Erstellen Sie nach einem Brainstorming einen Affirmationssatz mit Schlüsselwörtern für Ihre Absichten. Hängen Sie ihn irgendwo sichtbar als Erinnerung auf, dass Sie sich auf diese Reise begeben. Hier sind einige Beispiele:
Neugierde & Belastbarkeit Jeden Tag lerne ich neue Möglichkeiten zur Unterstützung meiner Gesundheit kennen. Ich feiere die Gaben der Erde und ehre meine Verbindung zu den Pflanzen, Tieren und Menschen.
Die Ideale von
Heilende Wildkräuter
•Bewusstsein: Bauen Sie eine tiefe Verbindung zur natürlichen Welt um Sie herum auf, indem Sie sich in Präsenz, Staunen und Dankbarkeit üben.
•Interdependenz: Erkennen Sie die gegenseitige Wechselbeziehung aller Wesen.
•Wechselseitigkeit: Bauen Sie wechselseitige Beziehungen zu den Pflanzen auf.
•Fürsorge: Entwickeln Sie Praktiken zur Selbstfürsorge und zur Pflege der Erde.
•Jahreszeitliche Lebensführung: Aktivieren Sie Ihre Sinne und leben Sie in Harmonie mit den Jahreszeiten.
•Handlungsfähigkeit: Gewinnen Sie das Vertrauen in Ihre Intuition und stellen Sie Ihre eigenen nahrhaften Lebensmittel und pflanzlichen Heilmittel her.
•Gemeinschaft: Pflegen Sie die Gemeinschaft, hören Sie anderen zu und lernen Sie von ihnen. Arbeiten Sie zusammen, um eine gesündere Welt zu schaffen.
Journal:
IHRE HERAUSFORDERUNGEN
Manchmal entstehen, wenn wir etwas Neues beginnen, leichte Zweifel, Sorgen oder sogar Angst. In welcher Hinsicht haben Sie Bedenken? Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und suchen Sie nach Möglichkeiten, aus »Ich kann nicht« ein »Wie kann ich« zu machen.
WAS IHNEN DIESES BUCH BIETET
Heilende Wildkräuter ist eine Handlungsanleitung, um sich mit der Welt um Sie herum tief zu verbinden. Sie lernen, wie Sie heimische Pflanzen auf ethische Weise sammeln können, unabhängig davon, ob Sie in der Stadt, am Stadtrand oder in einem ländlichen Umfeld leben. Auch wenn es nicht möglich ist, an Ihrem Wohnort Wildpflanzen zu finden, bieten wir Ihnen alternative Möglichkeiten, mit der Natur zu interagieren und Heilung von ihr zu erfahren. Dieses Buch wird im Wesentlichen dazu beitragen, Ihre Fähigkeit für das Staunen in der Natur wiederzuerwecken und Ihre wechselseitige Beziehung mit der Natur zu stärken. Im Verlauf dieses Buches werden wir Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, die Sie brauchen, um sich auf den Weg zu machen. Wir bieten Ihnen auch praktische und inspirierende Ideen, damit Sie das auf diesen Seiten Erlernte mit Ihrer Community teilen können.
Wir leben in einer Welt, in der uns unendlich viele verschiedene Ansichten in alle möglichen Richtungen ziehen. Das Eintauchen in die natürlichen Rhythmen der Erde ist ein kraftvoller Schritt. Wir wissen auch, dass ein schrittweises Vorgehen der effektivste Weg ist, um voranzukommen. Ein langsames Fortschreiten ermöglicht es Ihnen, neue Traditionen und Gewohnheiten nachhaltiger und tiefgehender in Ihr Leben zu .
In Teil I: »Aneignung von Grundwissen« teilen wir das Wissen, das Sie brauchen, um mit dem Sammeln und der Herstellung von Medizin aus heimischen Pflanzen zu beginnen. Wir zeigen Ihnen, dass der Anfang ganz einfach und leicht ist, denn er besteht darin, dass Sie Ihre Umgebung kennenlernen. Sie werden herausfinden, dass das Kennenlernen von Pflanzen dem Kennenlernen von Menschen ähnelt, und wie stark das ethische Wildsammeln nicht nur im Sammeln, sondern auch in der Pflege von Pflanzen und ihren Ökosystemen verwurzelt ist. In diesen Kapiteln finden Sie Geschichten von Gemeinschaften, die inspirierende Wege aufzeigen, wie Menschen die Pflanzenmedizin nutzen. Diese Geschichten enthalten auch Tipps, wie Sie Ihre Liebe zu Pflanzen mit Ihrer eigenen Community teilen können.
Die Teile II bis VI enthalten Kapitel zu 26 Pflanzen. Sie erfahren etwas über ihre medizinischen Wirkungen, wie man sie erkennt und erntet, und Sie lernen viele einfache Rezepte kennen, mit denen Sie diese Pflanzen in Ihren Alltag können. Wir haben bei der Auswahl der Pflanzen darauf geachtet, dass sie möglichst breit verfügbar sind, und auch unsere eigenen Beziehungen zu ihnen waren entscheidend. Wir haben sie nach den Jahreszeiten geordnet und sind dabei den Kriterien für gemäßigte Regionen gefolgt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige dieser Pflanzen nicht in Ihrer Region wachsen oder dass unsere saisonalen Zuordnungen nicht mit Ihren übereinstimmen. Das ist kein Problem! Ein integraler Bestandteil dieses Buches ist, dass Sie die Informationen auf die natürlichen Rhythmen Ihres Lebensumfelds abstimmen.
WIE SIE AM MEISTEN NUTZEN AUS DIESEM BUCH ZIEHEN
Wir empfehlen Ihnen, Teil I gründlich zu lesen und dabei Kapitel 2: »Ihr Lebensumfeld kennen lernen«, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. In
