Лечебное питание при избыточном весе. Алла Нестерова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лечебное питание при избыточном весе - Алла Нестерова страница 8

Лечебное питание при избыточном весе - Алла Нестерова Питание и диета

Скачать книгу

style="font-size:15px;">      – листья мяты – 20 г.

      Для приготовления настоя потребуется 75 г сбора и 1 л кипятка. Настаивать в течение нескольких часов. Пить по 250 мл 2–3 раза в день.

      Вариант 2:

      – семена укропа – 15 г;

      – листья мяты – 20 г;

      – цветки ромашки – 15 г;

      – липовый цвет – 15 г.

      Для приготовления настоя потребуется 75 г сбора и 1 л кипятка. Настаивать в течение нескольких часов. Пить по 250 мл 2–3 раза в день.

      Дополнительным терапевтическим средством для похудения служат следующие сборы:

      Вариант 1:

      – фукус пузырчатый – 15 г;

      – кора крушины – 15 г;

      – трава тысячелистника – 15 г;

      – корень любистока – 15 г.

      Из этого травяного сбора готовят отвар. На 500 мл воды потребуется 50 г сбора. Траву залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 30 минут. Затем дать остыть и процедить. Принимать по 250 мл 3 раза в день.

      Вариант 2:

      – кора крушины – 40 г;

      – семена петрушки – 15 г;

      – семена фенхеля – 15 г;

      – корень одуванчика – 10 г;

      – листья мяты – 10 г.

      На 50 г сбора потребуется 500 мл кипятка. Сбор залить кипятком, настаивать в течение 1 часа, затем процедить. Принимать утром натощак все количество приготовленного средства.

      Способствует похудению отвар цистозейра. Это вид бурых водорослей. Для его приготовления потребуется 25 г измельченных сушеных листьев и 1 л воды. Листья залить водой, довести до кипения на сильном огне, варить в течение 10 минут на слабом огне, затем настаивать в течение 30 минут и процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день.

      Из фукуса пузырчатого готовят настой, который помогает при похудении. Для его приготовления потребуется 5 г измельченного сушеного растения и 500 мл кипятка. Настаивать в течение нескольких часов, после остывания процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день.

      В настоящее время широко используется тибетский рецепт омоложения организма, который датируется IV веком до н. э. Он был найден в 1971 году в одном из тибетских монастырей. Этот рецепт достаточно прост, однако оказывает разностороннее действие на организм: очищает его от жиров (профилактика ожирения) и известковых отложений (тем самым служит профилактикой атеросклероза), существенно улучшает обмен веществ, состояние сердечно-сосудистой системы, улучшает зрение, предупреждает развитие опухолей. Если применять данное средство систематически и со строгим расчетом, то уже в течение одного курса лечения можно достигнуть положительных результатов.

      Для приготовления средства потребуется 250 г чеснока. Чеснок нужно измельчить, истолочь, используя деревянную посуду. Полученную массу залить спиртом (равное количество), поместить в плотно закрывающуюся емкость. Поставить в темное проветриваемое помещение, настаивать в течение 10 дней. Затем средство процедить, остаток отжать в приготовленную настойку,

Скачать книгу