Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха. Алла Ромашова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха - Алла Ромашова страница 5

Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха - Алла Ромашова

Скачать книгу

лет возникает тогда, когда «Мечта» превосходит возможности её реального воплощения…", это «кризис первого подведения итогов». В этот период происходит осознание того, как мало человек реализовал свои способности, как много времени и сил потрачено, и как мало всего достигнуто.

      Кризис среднего возраста — долговременное и поэтому самое сложное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте, когда многие из возможностей, о которых мечтал человек в детстве и юности кажутся упущенными, а наступление старости и смерти оценивается как событие с вполне реальным сроком. Оценивается личный мир, мир семьи и профессиональные достижения. У женщин этот кризис может быть больше связан с браком или уходом взрослых детей из семьи.

      Симптомы этого кризиса:

      – Депрессия и опустошенность

      – Жалость к себе;

      – Ощущение загнанности, ловушки карьеры или брака

      – Чувство, что жизнь несправедлива.

      Внешние проявления кризиса:

      – Отказ от достигнутого, несмотря на положительную оценку достижений окружающими

      – Потеря интереса ко многим, ранее значимым, сторонам жизни

      – Смена круга референтных лиц: более значимым может стать мнение случайных людей

      – Изменение ценностных ориентиров

      – Более свободное, эксцентричное поведение

      Есть еще также так называемый «кризис зрелости», который проживается в возрасте 56 лет.

      В этом возрасте взгляд снова обращается вовнутрь. Найденные ценности, как правило, не подвергаются сомнению, но становится ясно, что они еще по-настоящему не усвоены. Если честно спросить себя, что из результатов своей жизни можно взять с собой, проходя врата смерти, то отпадает многое из того, что связано со знаниями, положением и опытом.

      Эго-центрация или отчаяние

      Старость.

      В возрасте старше 65 лет происходит анализ прожитой жизни.

      В это время человеку хочется увидеть плоды своих трудов и стараний, осознав себя успешным.

      Если человек понимает, что прошлое прожито непродуктивно, то наступает отчаяние, отупение.

      Если кризис идентичности на этой стадии пройдет гладко, человек, обретя мудрость, посмотрит в прошлое с чувством смирения, благодарности, полноты.

      Появляется внутренняя активность, из которой вырастает доброта.

      Это позволит без страха приближаться к старости и окончанию жизни, видеть в смерти освобождение и с удовлетворением констатировать, что жизненный урок был выполнен.

      Как мы видим – все кризисы строятся на выборе, вернее – на выборе альтернативы.

      И, если выбрана негативная альтернатива, то проблемы, которые несет с собой такой выбор в последующую жизнь, не дают человеку ощущения гармонии и толкают его к последующим неверным выборам, ошибкам и, в итоге, заводят в тупик, приводя к отчаянию и отупению

Скачать книгу